怀孕经常掉头发是什么原因

怀孕的时候经常出现掉头发，这很有可能是一种休止期的脱发。在孕期，有部分毛囊可能同时进入了休止期，因此会导致头发的大量脱落。但是大部分都在分娩之后就逐渐的恢复，这个不用过度的担心。同时情绪的焦虑、饮食的不均衡也会容易导致脱发现象的产生。因此，在怀孕期还是要保持一个合理健康的饮食习惯，补充一些高蛋白、低脂肪的食物。同时要注意休息，避免过度的焦虑和疲劳。避免一些高糖、高脂类的食物，因为油脂过多的食物也会导致皮脂腺分泌更多的油脂，而影响头发的生长。

女性脱发与多种因素相关，其中，最常见的是雄激素性秃发，又称早秃、脂溢性秃发，其发生与遗传素质和雄激素有关，女性雄激素性秃发又称女性型秃发。患者头发的生长期缩短，导致生长期头发数目减少，同时毛囊缩小，终末期毛囊转变为毳毛毛囊。由于生长期头发数目减少，而短期生存的休止期头发比例增加，从而头发逐渐变为稀薄，特征为毛发和毛囊的进行性变小、秃发，顶部中心性秃发常见于女性。治疗原则为降低患者循环雄激素水平。

经常掉头发见于生理性脱发和病理性脱发，具体如下：一.生理性脱发：是指每天头发脱落数量在100根以内，同时有同样数量的头发生长出来，脱发和生发的数量平衡。二.病理性脱发：是指每天脱落头发数量超过100根，脱发数量超过生长头发的数量，多数是由病理性疾病引起的，比如斑秃，雄激素源性脱发，疤痕性脱发，红斑狼疮引起的脱发，真菌感染头癣引起的脱发等。经常掉头发后建议到正规医院皮肤科进行详细的检查确定病因，针对不同的疾病进行治疗。平时患者要多休息，不要熬夜，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。

经常掉头发一般是由于营养不良，贫血，身体疾病，长期熬夜，焦虑等情况导致的。首先，可以保持良好的生活饮食习惯，早睡早起，避免熬夜。不要有太过焦虑的情况，注意控制自己的情绪。如果通过这样的方法没有好转，那么要及时去医院检查，看一下是否因为毛囊炎，或者是其他疾病引起的。另外，平时养成良好的生活饮食习惯，选择清淡易消化的食物摄入，多吃补血补气的食物，适当运动锻炼，提升体质，可以有效的减轻经常掉头发的症状。