气血两虚吃什么中药最好

气血两虚建议吃中药汤剂是最好的。中药汤剂往往是根据患者的具体情况，针对性的进行精准的个体化辨证，然后采用个体化的治疗方案进行治疗，往往可以起到更好的治疗效果。对于气血两虚的患者，建议按疗程进行用药。同时注意生活调理，平时注意高蛋白饮食。注意良好的生活作息习惯，注意平时不要熬夜。建议规律的进行锻炼。注意多喝水，保持良好的心情。

气血虚需要补气血。中医认为补气血应该以形补形，以色补色。具有补血的食物一般都为黑色和红色的食物，常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。常用的药膳有羊血、葱白、白面一起煮熟食用。红糖、黑豆、核桃、大枣一起上锅蒸1-2小时，每天吃1-2勺，可以起到非常好的补血效果。还有当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤。可以根据自身的体质，适当的选择使用。

血虚可以吃大枣、龙眼。气血双虚用生黄芪或黄精炖鸡、瘦猪肉等，血虚不妨加阿胶，鸡蛋也可补气血。气血不足可能会见到气短，活动以后症状加重，脸色萎黄、脸色苍白的情况，通过食补对气血不足的状况有纠正作用。血虚可以吃大枣、龙眼等食品。如果气虚或者气血双虚的人，可以加药食两用的药品，如用生黄芪或黄精炖鸡、瘦猪肉、鱼等，炖完后连汤带肉带药全部吃下，能够发挥补益气血的作用。因月经量多导致血虚，不妨加阿胶，有补血的作用。还可以多吃鸡蛋，鸡蛋是血肉有情之品，是补气血最好食品。

气血亏虚，也就是患者同时具有气虚和血虚的症状，可以表现为少气懒言、乏力，动则气短，动则汗出。头晕、心悸、面色不华、食欲不振、口唇和指甲颜色淡白、眼花心悸、失眠多梦、妇女月经不调、月经量少、肌肤粗糙。而且气虚和血虚是可以互为因果的。在治疗上，通常选用八珍汤或者当归补血汤为底方进行加减。日常可多服用大枣、龙眼肉、猪肝、血豆腐等等食物。另外，需要注意的是，当出现中医所说气血虚的症状的时候，很大的可能存在贫血，需要去正规医院血液病专科来明确一下贫血的原因。如果同时具有血液系统疾病，一定要及时治疗，而不可以自行考虑吃什么来补气血。