女人感冒了吃什么食物

女生感冒了吃什么食物，感冒了需要吃清淡易吸收易消化，多维生素，高营养饮食，多吃新鲜的蔬菜水果不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。最好不吃生冷硬等饮食，最好检查血常规、C反应蛋白，了解白细胞C反应蛋白，如果正常说明病毒感染，给予奥司他韦、利巴韦林抗病毒治疗。如果白细胞C反应蛋白升高，说明细菌感染，给予阿莫西林，克拉维酸钾、喹诺酮消炎治疗。

在临床上女性患者感冒了具体吃什么食物比较好，大致有以下几个方面：1、喝粥类有助于养胃并且还能够发汗，让体内的寒邪排出体外从而缓解感冒，比如平时日常生活中常喝的粥类包括小米粥、二米粥、黑米粥或者其它相关的粥类。2、对于女性患者感冒了也应该避免吃过于辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜，应该多吃柔软类的食物。柔软类的食物包括馄饨、饺子、面条或者其它相关的柔软类食物。3、女性患者感冒了除了吃柔软的食物之外，也应该多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果以及多饮温水，对于感冒的康复有很好的帮助。同时也应该增加体育锻炼，提高免疫力从而对抗病邪。

女性感冒了需要吃些清淡、易消化的食物，避免增加胃肠道负担。比如粥类包括大米粥、小米粥、黑米粥、蔬菜粥等，还有软食比如面条、馒头、馄饨等。也应该多吃绿色蔬菜、新鲜的水果比如苹果、梨、橘子、猕猴桃、西红柿等可以补充机体所需的维生素，促进恢复。也可考虑搭配少量蛋白质丰富的食物比如鸡肉、瘦肉等。大量饮用温开水，促进病毒快速排出。

感冒从中医上来说可以分为风寒以及风热两种。如果是风寒感冒，患者可以吃一些温热的食物，比如生姜红糖水。如果是因为风热引起感冒，患者可以多吃清热解毒的食物，比如冰糖雪梨汤或者绿豆汤等。另外，患者也可以多吃一些荸荠，荸荠可以直接生吃，也可以榨汁喝，另外还可以用来炖汤喝，可以减轻咽喉肿痛的功效。女性感冒之后的饮食需要清淡，并且需要多吃容易消化的食物，避免增加肠胃的负担，加重病情。患者可以喝大米粥、小米粥或者蔬菜粥，不仅有营养，还容易消化。