怎样让全身皮肤变白

部分患者全身皮肤黑是天生的，属于遗传性的，想让皮肤变白建议到医院用果酸换肤、光子嫩肤等方法使全身皮肤变白。部分患者皮肤比较白由于夏季紫外线刺激而导致皮肤变黑。每周用沐浴盐清洗全身皮肤，可深层去除皮肤中的脏东西及脱落的角质，每次洗完澡后全身擦维生素E嫩肤乳或牛奶身体乳慢慢按摩使其吸收，坚持使用1个月左右皮肤可逐渐变白。平时多吃苹果、香蕉、西红柿、橙子等水果中含有丰富的维生素C，长期食用有美白的效果。需要保持充足的睡眠，在夏季外出时做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的刺激，可使全身皮肤变白。

人的肤色主要有先天因素和后天因素决定，先天因素是遗传性，这种很难变白。后天因素有暴晒太阳或者内分泌等情况引起的变黑，可以通过药物以及治疗手段缓解。一般可以口服大剂量维生素C，每天口服1-2克，配合谷胱甘肽片治疗，也可以配合外用氢醌霜或者维生素E乳膏。另外也可以做光子嫩肤治疗，治疗的同时要注意防晒，防晒霜要选择含有PA值的防晒霜，早晨、中午各涂抹一次。平时注意不要熬夜，规律生活。

使皮肤变白有很多种方法，具体要看是什么原因。如果是因为外界因素导致皮肤暂时性变黑，比如受到太阳暴晒而引起。一般可以通过使用美白的护肤品就可以了，随着时间的延长，会慢慢的恢复。如果是本来天生肤色就比较黑，这种情况没有太好的办法来变白，只能是通过美白或者预防变黑的方法来改善。另外，也可以通过药物，比如有口服氨甲环酸片，外用氢醌、熊果苷、维生素C，还有含有玻尿酸和透明质酸的面膜等。还可以做激光去除色素，间接达到美白的效果。平时要注意防晒，养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，维持内分泌稳定，也有助于皮肤变白。

要变白，主要要注意以下几个方面：第一、注意防晒，严格来说需要防一切光。光线会对皮肤造成损害，皮肤由此产生黑色素保护皮肤，也就是说，晒的越多皮肤越黑，尤其是日光中的紫外线。而紫外线晴天最强，阴雨天也存在，同时它还可以透过玻璃，所以防晒要注意一年四季、室内室外。第二、要注意早睡，不熬夜。夜间人体会分泌褪黑素，熬夜的时候该物质分泌会减少，造成皮肤晦暗，不够白皙。第三、可以外用些维生素E软膏，具有美白的效果。第四、可以多吃含维生素C的食物，比如橘子、番茄等。