中学生怎样减肥瘦大腿

漫步云端 提问于2022-05-24 16:08:49 减肥
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病情分析:中学生想要瘦大腿,首先是需要从日常饮食方面着手进行改善,可以适当的选择一些低脂,低糖分的食物,另外要少吃一些富含淀粉的主食,可以用玉米、燕麦、红薯等粗粮来替代。除了饮食上要做好改善以外,还要注意好坚持锻炼,有时间要多参加体育锻炼,像慢跑,游泳,骑行等都是非常不错的具有很好减脂作用的运动,可有效帮助瘦大腿。

行云流水 2022-05-27 13:08:49

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