什么果汁喝了可以通便

磨剑十年 提问于2022-11-18 20:15:57 整形美容
2个回答
清晓花浅笑 2022-11-23 15:15:57

润肠通便的果汁很多,如苹果汁, 苹果含有丰富的番茄红素和维生素C,具有促进食欲和健胃消食的功效,苹果富含膳食纤维,有助消化、排肠毒、清宿便的作用,喝苹果汁有利于肠胃平衡;柚子中也含有丰富的营养成分,既能润肠通便,还能降血脂和降血压,适量食用有通便效果;火龙果汁有预防便秘的作用,还能预防贫血、降低胆固醇,具有解除重金属中毒、瘦身、润肠通便等功效;患者还可以食用香蕉汁,香蕉中有丰富的膳食纤维,有助于胃肠蠕动,从而排出体内积压的宿便;凤梨、番茄汁也十分有效,因为凤梨有丰富纤维素,番茄中有果胶,二者皆有通便作用。

竹影清风 2022-11-23 15:15:57
喝什么果汁通便

想要通便可以喝苹果汁或者火龙果汁等。这些果汁里面含有的膳食纤维比较丰富,适当饮用能够促进胃肠道蠕动,对于帮助消化以及清宿便方面有作用。其实也可以直接进食水果,比如可以直接吃苹果或者香蕉,也可以帮助通便。如果使用饮食方法调理一段时间后,还是无法通便,说明便秘比较严重,这种情况可以使用开塞露做处理,开塞露对治疗便秘的效果比较好。平时在饮食上要适当摄入膳食纤维含量丰富的食物。

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