用什么让头发长得快
想头发长得快,营养必须要跟得上。多吃些含有优质蛋白的食物,比如肉或者是鱼。适当补充维生素C和B族维生素,平时多吃些水果、蔬菜。也可以吃含铁多的食物,如菠菜、黑芝麻、核桃等。在食疗的同时,建议结合中药,效果会更好。另外头发生长需要气血的充足,所以建议多吃滋阴补血的药物。
头发生长有自身的固定规律,有的人生长快,有的人生长慢,如果想让头发快速生长,可以选择使用外用药物或者调节生活作息的方式达到预期效果。可以经常洗头,在洗头时用手按摩头皮,两侧循环按摩,每次5-10分钟,可以有效促进头皮部位血液循环,加速毛囊代谢,使毛发生长速度加快。可以选择使用口服养血生发胶囊,从中医角度来讲,发为血之余,养血生发胶囊可以有效补充人体内的气血,从而使头发生长速度加快。还可以选择在头部涂抹米诺地尔搽剂,可以通过药物增加毛囊增殖速度,从而使头发快速生长。
怎么样可以让头发生长的快,头发生长的缓慢的原因有很多种,有可能是头发营养不良,缺乏维生素微量元素都有一定的关系,必要的时候可以去医院做皮肤镜检查,看毛囊是否正常,如果还有毛囊,就能够慢慢长出头发。可以抽血化验,查血常规,免疫功能,五项微量元素看是否有贫血的症状是否有缺锌缺钙,缺乏维生素的症状,是否有免疫功能低下的表现,这些都是导致头发生长缓慢的原因,没有头发生长的原料,维生素微量元素,看抽血化验,内分泌科是否正常,性激素是否正常,是否有雄性激素,脱发的表现,查明原因,根据情况对因治疗,平时要注意休息,避免劳累避免熬夜。
一,是维生素e,可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂使毛发生长,可以使头发长快的蔬菜有芹菜,苋菜,菠菜,枸杞,芥菜等,这些蔬菜中都含有丰富的维生素e。二,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等,这些食物对于头发长的快,也非常有帮助。三,是可以喝乌发粥,乌发粥需要的原料有大羊脊骨,羊肾,芝麻,糯米,大红枣,红糖,味道咸鲜,够使头发变的光泽。另外,还可以多吃含硫的蛋白质,比如说鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等,多食含有维生素b6,维生素e的食物。维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类以及猪肝。
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