宿便怎么快速清除掉

粪便是由废物和未消化的食物与水结合，通过肠道排出，消化过程中有很多原因会导致宿便的积压，灌肠可以快速清除宿便。灌肠液一般为0.1%～0.2%肥皂水或生理盐水，温度39～41℃，成人灌肠液量500～1000 ml。操作时将液体管插入肛管7～10 cm，灌肠液经由肛门经直肠进入结肠，软化粪便，5～10分钟后再排便。灌肠的方法虽然快速有效，但为防止肠道对灌肠排便的依赖和灌肠对肠道有可能的损伤，不建议经常使用。平时可以通过家庭疗法养成良好的生活习惯来缓解宿便问题，如锻炼身体，按摩腹部、多喝水、适量食用富含纤维的食品等。

怎样可以拉肚子清宿便，这主要可能是由于患有便秘，从而对排便困难所采用的一种处理的方法。对于清便可食用药物或者是中药材，起到清便的作用。药物主要采用果导、磷酸钠盐口服液、石蜡油以及开塞露纳肛的方式来辅助排便。中药材主要是采用大黄、番泻叶等，泡茶喝入后起到促进肠道蠕动，排便的作用。当然比较严重的便秘，排便困难，还可采用灌肠的方式促进排便。以上健康科普知识仅供参考。

清理大肠内宿便有三种方法。第一种方法可以口服通便药物，例如麻仁润肠丸，珍珠芦荟胶囊等通过口服药物消化吸收，进入肠道以后会引起局部肠道环境改变，促进排便，但这种方法会比较慢，一般需要1到2天才能有效，如果顽固便秘者一般效果比较差。第二种方法，可以应用开塞露，直接局部应用改变大便局部周围环境，湿润软化大便，可以促进排便。第三，以上两种方法效果不好，可以去医院进行灌肠。可以用生理盐水加开塞露或高浓度生理盐水进行灌肠，促进大便排出。

在医学专业方面并没有宿便这样一说，如果患者长期存在便秘的症状，包括大便干燥或排便频率较低，这种情况下，可能会导致大便在肠道内留存时间过长，也就是存在便秘的症状，这种情况可以通过口服香油、蜂蜜水，或者是通便药物来促进排便，同时可以辅助于物理的方式，有助于大便的排出。这类患者首先可以每天少量服用香油，有利于润滑肠道，促进大便的排出。其次可以服用蜂蜜水或者正常的温开水，都可以促进大便的含水量增加，润滑肠道，促进排便。其次如果患者便秘症状缓解不明显，可以应用口服或者外用通便药物来促进排便。同时这类患者可以注意应用热水袋热敷腹部，或者顺时针按摩腹部，同时增加活动量，都有利于促进肠道的蠕动以及大便的排出。