山楂干和什么一起泡水减肥

山楂干可以和枸杞，或者是荷叶、决明子、玫瑰花、菊花等进行泡水喝，都可以起到有效促进减肥的作用。但这种减肥的作用并不是很快，还是需要合理的配合饮食和运动锻炼。也要根据身体的情况来选择是否可以应用这种方法。如果有脾胃虚弱，或者是有慢性胃炎，胃溃疡等情况，尽量不要采取这种方法，因为山楂对胃黏膜的刺激性比较强，容易引起胃酸分泌过多，就很容易导致胃病加重。

干山楂泡水喝是有利于达到减肥的效果的，但是不能够单纯的依靠这种方法来进行减肥，容易对身体胃黏膜造成一定的损伤，导致出现有胃炎等情况，而且这种减肥的效果并不是特别明显。要想达到比较好的减肥效果，重要的还是做到饮食的合理化，尽量控制好饮食的总热量的摄入，也不要暴饮暴食，还要注意各方面营养的补充，适当的增加运动锻炼的时间，才能够达到健康的减肥效果。