泡脚调理的作用机制是什么

现代研究证明，泡脚保健法可以通过下列途径调整人体的功能状态，提高免疫调节能力。一，能够增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能够促进血液循环。二，可以软化血管，增加血管的弹性从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。三，可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够连续的收缩和放松，促使肌肉的大量血管也跟着连续收缩和放松，进而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收运送和有效的运用。四，可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低，而抽送更多的血液，以便能够应付突发的紧急事件。五，可以增加体力与耐力，解除紧张和压力。在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。六，可以调节激素的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的负肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。七，可以减少血液凝结，保持血流顺畅，不使流入心肌的血管阻塞，有利于心肌梗塞的预防。八，可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人容易罹患心脏病和糖尿病。九，可以加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理自然的强盛起来，达到身心整体性的健康。

泡脚是一种比较传统的保健行为，泡脚能够驱除寒冷，并且由于泡脚的水通常比较温暖，因此在泡的过程中可以促进血液的循环，促进新陈代谢。特别是在奔走劳累一天之后，泡脚能够缓解人类的疲劳。同时还能够缓解一些精神紧张或者压力过大的患者，缓解他们的情绪，能够促进睡眠。目前泡脚会加入一些药物，例如艾草等等，能够去湿通经脉，促进一些旧伤的愈合。当然也有一些患者是不适合泡脚，例如高血压，在泡脚的过程中可能引起血压的升高，导致脑血管的意外。

有些研究表明用牛奶泡脚可以美白皮肤，但是没有得到科学的验证。牛奶属于一种食物，牛奶里面的蛋白质含量非常丰富，并且可以补钙，有研究表明每天喝一杯牛奶能够有效的增加身体的免疫力以及抵抗力，还可以治疗骨质疏松等疾病。无论是正在发育期的青少年还是已经步入中老年的中老年人，都可以选择通过喝牛奶来强身健体。用牛奶来泡脚，皮肤上面的毛孔可以吸收一些牛奶，很多美容机构认为这种方法可以美白，但是没有科学验证。

如果能用温热的水泡泡脚，是会使人十分舒服的。特别是一些常坐在办公室里的人群，普遍存在足部的血液循环不良的情况。如果足部血液循环不良，容易使血液不能够很好地输送到足部，从而增加心脏病，高血压以及中风的危险。而用温热的水泡脚，可以加快新陈代谢，提高血液循环度，对于身体是十分有好处的。脚位于人体的最底端，离心脏是最远的，而且又长期处于潮湿闷热的环境中，用温水泡脚可以使足部保持清洁干爽。还能够调理松弛神经，对于提高睡眠质量非常有帮助。