喝什么茶可以改善便秘

改善便秘的茶是较多的，主要是清火的茶叶，比如绿茶、菊花茶、蒲公英茶、番泻叶等对于便秘的调节均是有效果的，也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水也有较好的润肠、通便的功效。便秘患者除了喝茶可以起到通便效果，平时需要注意多饮水，多吃纤维素含量较高的蔬菜和水果，蔬菜方面建议多摄入芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等，水果方面建议多吃火龙果、香蕉。平时可以简单的做腹部按摩，建议顺时针揉腹5-10分钟，也可以上下进行推腹，效果也是比较好的，养成良好的排便习惯。如果便秘非常严重，通过以上办法不能缓解，必要时可以用通便药物来缓解便秘。

胃肠不好便秘的人可以喝点便乃通茶，有利于润肠通便，也可以适当喝点绿茶，红茶等，都有利于排便。平时要多吃新鲜的蔬菜、水果、多喝水、多运动、不要久坐。要养成定时排便的习惯，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，少吃不易消化，容易引起腹胀的食物，如板栗、糯米等，吃饭时要细嚼慢咽。

花茶没有治疗便秘的作用，便秘患者饮用花茶能够起到一定的调理作用。饮用哪些花茶能够改善便秘，需要结合患者的具体情况而定。因为有些花茶性偏凉，有些花茶性热，需要进行辨证后再选择相应的花茶进行调理。另外，有些患者的便秘是由于器质性病变导致的，比如先天性肠道发育异常、肛肠肿瘤、肛肠病变等。在饮用花茶进行调理改善的同时，还要针对原发病进行相应的治疗，才能取得较好的效果。除了适量饮用花茶之外，患者还可以进行饮食调理，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，进行适度的活动。

胃肠功能不好而出现便秘的人，首先需要查看引起便秘的原因。如果因为胃肠功能减弱或者是胃肠动力不足以及肠道内水分减少，而引起大便干燥，从而导致便秘发生的话，平时可以饮用决明子茶，或者是冬瓜荷叶茶来促进胃肠蠕动以及润肠通便。还需要配合调节合理的饮食，每天保证足量的引水量。伴随粘膜松弛或者是痔疮增大而引起的出口梗阻性便秘时，除了口服局部润肠通便的药物以外，也可以直接进行手术，将局部多余的痔疮黏膜切除干净。