什么时候坐月子好

孕妇一般在五月份的时候坐月子是比较好的。产妇在生产的时候需要很多营养的东西，五月份食物种类成熟比较多，购买营养物质也比较方便，产妇在吃到营养的蔬菜就能够很好的恢复身体，五月份对于坐月子的产妇和孩子来说都是比较好的时间段。现在很多人在备孕的时候都会计算生产时间，然后在一个好的季节里，生产能够让产妇的身体恢复比较好。孕妇想要自己在生产以后恢复的好一些的话，最好是在五月份左右生产，然后坐月子。这个阶段是比较好的，因为在这个时候也不冷不热的了。

坐月子期间，红糖水在产后一周之内都是可以配合使用。一般红糖水能够促进活血化瘀的作用，能够促进产后子宫淤血，尽量排出的一个调理作用，在月子期间要保证充分的休息，不易过早以及过度的操劳，以免引起产后出血量多，子宫脱垂等症状，一定要保证室内的保暖以及空气流通。不可当风而坐，夏季也不宜穿着过多，以免中暑，在饮食上要富有营养，而易于消化，禁生冷、肥甘、辛辣、刺激之品，尽量保持一个心情愉快，以免气滞血瘀引起腹痛、缺乳等症状出现，要保持外阴的清洁，勤换内裤，产后出汗较多时，要经常及时的擦洗以及更换衣物。

坐月子四物汤在顺产之后24小时，就可以服用，如果是剖腹产的女性，一般在排气之后，就可以服用。四物汤，是一个中成药。而四物汤，主要的成分是当归、熟地、白芍、川芎，具有补血活血的作用，所以对于产后的女性补血，也是有很好的效果。而女性在产后身体条件许可的情况下，也要尽早的下床活动，这样可以促进宫腔内淤血的排出。而产后一个月内，要注意不能够同房以及洗盆浴，产后会出现恶露，所以产妇要注意个人卫生。

正常的坐月子一般需要56天左右。但是要得到更好的恢复，最好是100天。在刚生完孩子到100天之间，我们的活动量可以逐渐加大。甚至可以做一些产后的瑜伽。在孕期。我们由于肠功能的减弱，会出现便秘，孕妇适当做瑜伽，有利于促进肠蠕动的恢复。同时在坐月子期间，一定要注意营养的搭配，要食用复合维生素，提高奶的质量。同时我们要注意新生儿或者是婴儿有没有贫血等症状，如果出现贫血，需要可以适当贫血治疗。还要看看恶露的是否正常。