为什么会掉头发

导致掉头发的原因有很多，比如油脂分泌过多，压力过大，睡眠不足，过度劳累，过度烫染，以及遗传因素等，都可能导致掉头发。如果男性或女性朋友每天掉头发不超过100根，就不需要过于担心，平时注意护理即可。如果患者脱发很严重的话，建议患者最好到正规医院检查一下，查明脱发原因，再根据检查结果对症治疗。日常生活中，在饮食方面，建议患者多吃一些黑芝麻，黑大豆，黑米，海带，核桃等有利于头发生长的食物，保证饮食的多样化，以及营养均衡即可。

脱发是日常生活中常见的一种现象，目前为止脱发已经成为皮肤科常见的毛发性疾病。脱发严重时会影响患者的美观，进而影响患者的生活质量。人们对于头发的要求也越来越高，脱发的原因有很多，在日常生活中最常见的有以下几种：1、精神压力大，目前的社会是快节奏的生活，人们生活压力大、学习压力大、精神压力大会导致脱发严重。2、脂溢性皮炎，患者患有真菌感染，并且有脂溢性性皮炎，严重时就会导致脂溢性脱发，也是脱发严重的常见原因。3、外伤导致，外伤术后的患者会导致脱发，是由于植物神经损伤造成的脱发。4、肾虚型脱发，严重的肾虚就会出现大量脱发。

头发作为体表毛发的一种，也有它自身的生长、脱落规律，有自己的生长周期，会脱落，也会重新长出。一个周期一般包含三个阶段，分别为生长期、退行期和休止期，其中生长期一般是3年左右，约占所有头发的90%，也就是大部分的毛发都处于一个持续的生长状态，这种头发很难脱落。退行期的时间大概是3周，约占所有头发的1%以下，到了退行期头发的生长速度减缓，发根会朝着皮肤表面前进，不过这个时候头发仍然不容易脱落。休止期大概3个月的时间，这个时期头发大概占所有头发的10%左右，头发已经完全停止生长，发根的位置也比较表浅，很容易脱落，所以每天都会掉头发是很正常的现象，因为这是休止期的毛发，有其自然的脱落过程。推算下来，一个成人一天掉100根以内的头发都是正常的现象。

出现掉发有很多种原因，正常人每天都会掉几十根头发，在洗头的时候，因为头发受到牵拉刺激会在短时间内脱落比较多，只要每天掉发不超过100根，这些都是属于正常生理现象。如果平时经常熬夜，用脑过度，情绪焦虑，抑郁，生活不规律，这些情况都容易出现掉头发的现象。建议出现掉头发的时候可以服用中药调理，通过中医辨证论治治疗。还要注意休息，不能熬夜，养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，增强身体免疫力。