吃什么可以生发浓密

如果是因为平时体质较差，营养不良导致的头发稀疏，需要合理的膳食，均衡营养，适当增加蛋白质、维生素以及微量元素的摄入，对生发有一定的帮助。但是如果平时体质较好，而头发比较稀疏，可能与遗传等因素有关，该情况并不能够通过饮食来使头发变得更浓密，平时正常饮食即可。

引起头发脱落的原因有多种，需要针对性地采取措施改善情况，而不能一概而论。 比如说，如果是衰老导致的脱发，这是毛乳头供养不足导致的，没有很好的治疗方法，建议给自己的头部做做按摩，可能会有一定的效果。如果是雄激素性脱发，那么需要在医生指导下用药治疗，男性可以口服非那雄胺，女性可以使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮进行治疗。另外，无论男性还是女性均可以使用米诺地尔洗剂抹头。如果是产后脱发、斑秃或者精神压力大、长期熬夜等导致的脱发，一般情况下只需要保证充足的睡眠，早睡早起，并保持营养均衡，调节自己的情绪状态即可。

想要生发首先要知道自己是什么原因导致的脱发，生发的方法有很多，但是病因不同用药治疗不同，不能一概而论，否则不但没有效果还有可能耽误治疗。1、20-30岁额顶部位头发脱落严重，逐渐出现秃顶，这种脱发大多是雄激素性脱发，多见于男性，口服非那雄胺治疗，这种药物对肝肾有损害会影响性欲，不能长期服用，用药一个月复查肝肾功能，检查结果出现问题马上停药。2、长期熬夜、营养不良等原因导致的脱发，要调整好作息时间，加强营养，口服精乌胶囊治疗。3、头发成簇性脱落考虑是斑秃，口服复方甘草酸苷片，患处擦泼尼松软膏、米诺地尔酊等扩张局部毛细血管，促进新的毛发长出。

导致脱发的原因不同，生发的方法也不同，要看是哪种原因导致的脱发，然后再对症治疗。脱发的原因有：1、雄激素性脱发是由于毛囊对雄激素敏感导致的，口服胱氨酸片、维生素B6治疗，男性可以口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊。2、遗传性脱发、疤痕性脱发，用药物治疗效果不好，建议到医院做毛囊移植手术，可以使头发再生。3、营养不良、头部血液循环不好导致的脱发，加强营养饮食，注意荤素搭配，每天用手按摩头皮或用牛角梳梳头皮，促进头部血液循环供给所需的营养物质，可以生发。4、头癣、头部银屑病导致的脱发，口服抗真菌药、苦参片、百癣夏塔热胶囊等药物，患处擦抗真菌药膏或激素类软膏、卡泊三醇软膏等，头癣或银屑病治愈后患处的头发可再生。