有什么方法可以让牙变白?

让牙齿变白的方法有牙齿漂白、洗牙、贴面或烤瓷冠修复。如果牙齿变色是因为吸烟、喝茶引起的牙齿表面色素沉着，通过洗牙可以将牙齿表面沉着的色素去掉，起到美白的效果。如果是四环素牙、氟斑牙等牙齿轻度变色，可以通过在牙齿表面涂抹漂白剂进行漂白达到美白效果。如果牙齿中重度变色，则需要磨除少量牙体组织，进行贴面或烤瓷全冠修复来达到牙齿美白的效果。正常健康牙齿的颜色应该为淡黄色，所以不建议过度追求牙齿美白，避免对牙齿造成损伤。

如果牙齿黄是由于吃了色素比较重的东西，如咖啡，巧克力，可乐，吸烟导致的，可以去正规医院口腔科通过洗牙，喷砂的办法，使牙齿变白。如果是四环素牙，氟斑牙导致的牙齿黄，可以通过冷光美白，瓷贴面，全瓷牙，烤瓷牙，嵌体，美容牙冠的方法，使牙齿变白。冷光美白是通过化学原理清除牙齿深层的色素，一般情况下，冷光美白对牙齿不会造成伤害。还可以通过瓷贴面，瓷贴面是在牙齿的表面粘结一层近似正常牙色的材料，从而遮住牙齿的颜色。具有色泽美观，透明良好，生物相容性好的特点。美容牙冠可以解决牙齿颜色问题，还可以改变牙齿的形态，达到最佳的美容效果。

美白皮肤需要综合治疗以及调理。首先，平时需要严格遮光防晒，出门涂防晒霜，打遮阳伞，戴防晒口罩，穿长袖衣裤。多吃新鲜的应季蔬菜、水果。口服维生素C、维生素E以抗氧化。适当服用调和气血、活血化瘀的中药。还可以采用化学剥脱术、Q开关激光、光子嫩肤、水光针、黄金微针等医美方法进行美白。与此同时，需要注意避免熬夜，多休息，保证睡眠充足，放松心情。饮食清淡，避免饮酒及进食辛辣、刺激的食物。

由于喝茶、抽烟等色素在牙齿上沉着，口腔卫生不良造成菌斑、牙结石在牙面堆积，可以用超声波高波振动的办法，去除牙结石。定期洁牙清除菌斑、色素。早晚认真刷牙，不要让茶垢、烟渍色素沉积在牙齿表面。内源性的牙齿黄可以使用冷光美白的方法，使牙齿变白。将美白药物涂抹在牙面上，用超强蓝光照射，使美白剂渗透，清除牙齿深层色素，从而使牙齿变白。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院就诊，以便医生及时检查及治疗。请勿自行诊断、治疗。