如何长高又减肥

半首蝶恋花 提问于2022-05-24 16:09:00 增高
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病情分析:首先要发生改变自己的饮食生活习惯,多吃许多清淡的食物,不许吃许多小零食,碳酸饮料和许多高热量的食物,多吃许多新鲜的水果和蔬菜,另外可以多做许多有氧的活动,像许多跑步,瑜伽,溜冰的方式来实施节食,也可以多做许多摆动的活动,像许多跳绳,打篮球可以协助身体长高。

冰封夕阳 2022-05-27 13:09:00

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