痤疮吃什么食物好

痤疮跟自身皮脂腺分泌旺盛，饮食辛辣刺激食物，或者经常熬夜都有一定关系。在日常的生活中，经常吃一些辣的食物、太油腻的、太甜的，或者口味太重的食物，会刺激人体的皮脂腺过度分泌。皮脂腺分泌过程中，混合皮肤表面的细菌，就会形成痤疮感染。所以平时一定要清淡饮食，多吃一些蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉之类的，尽量不要吃太油腻的油炸食物、甜食，或者太辛辣的食物。还要避免熬夜、焦虑、紧张，平时加强锻炼，多出汗多洗澡，对病情都有帮助。

长痤疮的患者在日常生活当中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，另外也可以多吃一些其他的富含维生素的食物，那么尽量要避免辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，咖啡，浓茶，酒等等，同时要控制脂肪和糖类食品的摄入，除此之外，也要注意清洁面部，要避免用手去挤压皮疹。对于痤疮的患者来说，如果皮疹比较局限的话，那么可以使用外用药物来控制病情，患者的皮疹主要表现为粉刺的我们可以外搽阿达帕林凝胶或者过氧苯甲酰凝胶，如果患者的皮疹主要表现为炎症性的丘疹或者脓疱，那么可以外用一些抗生素软膏，常用的有红霉素软膏，氯霉素软膏，莫匹罗星软膏等等，对于一些皮疹范围比较广泛或者重症痤疮的患者我们也需要加用系统药物来治疗，常用的包括异维a酸，抗生素以及调节雄激素水平的药物。