起痘不能吃什么
痘痘在临床上被称为痤疮,对痤疮患者,在饮食上要特别强调清淡饮食,尽量不要吃高盐、高糖、高脂类的食物,尽量戒烟戒酒。如果一吃奶制品,就长痤疮,那么还建议尽量不要吃奶制品,以免加重痤疮的发作。巧克力也容易加重痤疮,所以还要尽量少吃巧克力。 虽然痤疮的发生与饮食有一定关系,但一般来说关系并不大,痤疮的发生还和遗传、内分泌、作息等有很大的相关性,遗传和内分泌是比较难以改变的,如果有作息方面的问题,比如经常熬夜的话,一定要改正这个不良习惯。
长痘痘的时候避免吃以下食物:第一,需要避免的就是刺激性的食物,比如说葱,姜,蒜,辣椒,这些都容易刺激人体内分泌失调,因此长痘痘的人最好是不要食用。第二,那就是高油脂食物,很多人喜欢吃油条,煎包,薯条这一类高油脂的食物,这类高油脂的食物含有极高的热量,特别对于容易长痘痘的人来说,这种食物的是大忌,容易地给人体带来负担,由于油脂量过高不易消化,极易形成痘痘。第三,高糖类的食物,冰激凌,甜点,糖果这些都是属于含糖量很高的食物,含糖量高吃多了之后容易造成火气大,也会引起痘痘的生长。
所谓的痘痘,临床上也称为脂溢性皮炎。脂溢性皮炎发作时,除了生活方面必须注意以外,对于饮食禁忌也必须加强警惕,例如不能暴饮暴食,要避免进食油腻性的食物,如油、煎、烤等食物,必须尽量避免。同时对于酸辣刺激性的食物,也必须注意。此外对于某些海鲜发物,如鱼、虾等,牛、羊肉等也要在青春痘发作期间完全的避免,才能有效地促进症状尽快恢复。
痘痘肌的患者,建议不要喝含糖饮料、牛奶、巧克力,冰淇淋也要少吃,它们都是容易导致长痘或加重痘痘情况的罪魁祸首。同时需要注意,不要吃辣椒、海鲜补品等,会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋、竹笋、虾皮,以及芹菜、香菜等。多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,也要保证有充足睡眠和正常的饮食习惯。出现痘痘之后,可以用百多邦软膏外涂治疗,还可以在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏、氧氟沙星凝胶等其他消炎类的软膏进行治疗。
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