润肺的食物有哪些？

润肺方法主要用于因季节气候或干燥，肺损伤，慢性病和肺阴而引起的。阴虚肺燥患者的治疗，常见的润肺食物包括百合，雪梨，雪莲果，白木耳，萝卜等。可以使用百合花和银耳来煮粥，也可以使用雪梨和雪莲果做果汁。还有一些药物，包括橄榄，山竹和枸杞子，它们具有润肺，止咳和化痰的作用，也可以用作食品。

可用于食疗的中草药包括有川贝母、浙贝母、胖大海、枇杷叶、西洋参、太子参、麦芽糖、蜂蜜、阿胶、百合、麦冬、石斛等。润肺的食物包括有苹果、橙子、葡萄、白木耳、黑木耳、雪梨、山药、莲藕等。清肺润肺止咳，可以用雪梨炖冰糖、雪梨炖贝母、枇杷叶熬膏、百合炖银耳、阿胶糕、蜂蜜蒸百合、百合粥、山药粥、银耳雪梨汤、银耳红枣汤、白萝卜猪骨髓汤等。

在日常饮食中，很多食物都具有润肺的作用，比如胡萝卜。胡萝卜当中富含丰富的钙、维生素B1、胡萝卜素等营养成分，而且热量比较低，可以起到健脾润肺的作用，而且还具有补肝明目的功效。另外，莲藕也有着清热润肺的功效，而且药用价值非常高，不仅能够缓解咳嗽、咳痰，对于食欲不振、腹胀也都能起到改善的作用。除此之外，百合、芦笋、枇杷、梨子、罗汉果等，都具有一定程度的润肺功效。除了饮食调理以外，平时也要做好保暖措施，避免置身于空气污浊的环境，也要避免吸入冷空气。如果肺部出现病变，还要及时就医，通过药物进行控制与治疗。

润肺的食物是有滋阴作用的食物，比如山药、百合、蜂蜜、梨、甘蔗、荸荠、枇杷、白萝卜、冰糖、竹笋、羊肉、豆腐、罗汉果、黑木耳、薄荷、猪血、葡萄、柠檬、银耳、雪莲果、橄榄、等等。中医上讲，五脏有对应的五味和五色，也就是说，吃白色和辛辣的饮食物，可以养肺润肺，比如说白萝卜、大蒜、杏仁、白果、白扁豆、葱白、牛奶、猪皮、蹄筋、猴头菇、平菇、荔枝。茭白、藕、白糖、白酒、辣椒等等，可以润肺。养肺阴，润肺燥可以内服的药物有川贝、麦冬、沙参等。