用什么东西可以美白牙齿

首先要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，及时上正规医院的口腔科进行洗牙，去除结石、菌斑、食物残渣、软垢，少吃色素比较重的东西，改变不良的生活习惯，少抽烟。另外，如果牙齿颜色不美观，可以上正规医院的口腔科使用冷光美白的方式达到美白牙齿的效果。医生会在牙齿上涂美白剂，通过高强度的蓝光照射，使美白剂分解，然后将色素氧化，还原牙齿的色泽，达到美白牙齿的效果。也可以通过瓷贴面、全瓷牙的方式美白牙齿。平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，采用国际公认的巴氏刷牙法刷牙。

刚做了冷美白牙齿，两天内不要服用热饮或者冷饮或者过硬的东西。因为冷美白牙齿时间比较长，可能会激惹牙髓组织，这样做防止牙髓组织的进一步刺激。同时不要喝可乐、咖啡、红酒等色素比较深的饮料，冷美白牙齿以后，牙齿表面容易沾染色素不易清除，会影响美白治疗的效果。冷美白牙齿以后一定要注意牙齿的清洁，因为美白剂作用牙齿表面可能对牙齿有轻微的损伤，要保持手术的效果和维持的时间，要注意保持口腔的卫生，注意术后的一些护理，尤其养成良好的刷牙习惯，防止菌斑堆积表面。

平时可以多吃些粗纤维的食物，可以吃些富含维生素的食物，或者多吃些富含钙质的食物；也适当的饮用绿茶，绿茶中富含有氟，美白和坚固牙齿所需物质少不了氟。另外，也可以用食醋进行漱口，也可以用橘子皮刷牙或者牙膏蘸有柠檬汁刷牙，或者使用无糖木糖醇口香糖进行咀嚼。平时应该少吃一些色素沉着的食物，比如酱油、咖啡、浓茶，以及巧克力；要注意口腔卫生，早晚要刷牙、饭后要漱口，养成良好的口腔卫生习惯。

牙齿黄有可能是牙齿上面有一些牙齿软垢，需要去正规医院的口腔科进行牙齿的洁治，通常也就是洗牙，通过清除牙齿表面上残留的这些食物残渣以及牙菌斑，牙齿就会变白。另外还有氟斑牙或者是局部有受损之后的牙齿表面有些黄色，这样的话可以通过做一些贴面，另外就是可以做瓷贴面，全瓷贴面或者是全瓷冠来修复，这样牙齿就由黄变白。另外还可以做冷光美白，通过氧化剂把牙齿里面的置换出来。