什么东西活血效果好

活血化瘀的食物一般有桃仁，玫瑰花，丹参，黄酒，葡萄酒，山楂等。中医上对于血瘀体质的人常建议食用活血化瘀的食物来改善血瘀证。血瘀证是指因瘀血内阻所引起的一系列症状。形成血瘀证原因有：寒邪，气滞，气虚，外伤或热邪等，血凝或出血不能及时排出和消散所形成。常表现为瘀血疼痛，痛如针刺，痛有定处，拒按，可形成肿块，唇舌爪甲紫暗等。平时定期规律运动，饮用少量红酒，以促血液运行。因寒所致的瘀血，可饮用红糖姜茶，温热行血。如瘀血严重，疼痛剧烈，应尽快就医治疗。在专业医生的操作下，辩证论治，运用中药汤剂，针灸，推拿，刺络放血等方法均对于瘀血的消散有着良好的效果。

临床上活血化瘀的食物有很多，比较多见的就是桃仁、葡萄、山楂、油菜以及红酒，这些食物都具有一定的活血化瘀的效果，只是有的效果更强一些，有的效果稍微弱一些。如果有气滞血瘀，需要活血化瘀，可以选择口服上述食物进行治疗。患者也可以选择口服一些中药来进行治疗，比如身痛逐瘀汤、血府逐瘀汤，这些方剂都是临床上用于治疗瘀血阻滞的代表方剂，可以在医生的指导下服用。