脸暗黄是什么原因该怎么调理

脸色暗黄，常见原因为脾虚。一般伴有症状，不欲食、纳少、脘腹胀满、食后胀甚或饥时饱胀大便溏稀，肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦或肥胖浮肿，面色淡黄或萎黄、舌淡苔白、脉缓或弱，本证多因寒湿侵袭、饮食不节或劳倦过度或忧思日久，吐泻太过，损伤脾土或禀赋不足，素体虚弱或年老体衰，或大病初愈，调养失慎所致，可以适当使用健脾中药来代茶饮，如黄芪、白术、山药、党参、茯苓等。

红润的脸变得暗黄，首先从气色方面考虑肯定是不好的。脸变黄有很多原因都会导致，比如疾病原因或者是气血不足、贫血导致，因此首先要做的是去正规医院做个血常规检查以及其它相关检查。如果是气血不足导致，可以通过食补或者药物调理，比如多吃红枣、阿胶等进行调理。如果是贫血导致，建议吃补铁的药物纠正，比如琥珀酸亚铁片。饮食上多吃黑木耳、猪血、菠菜、芝麻等补铁的食物。平时避免熬夜，规律作息，还可以多运动。

从中医角度来说，脸暗黄有以下几个原因：1、血虚。血为人体物质基础，贫血等造成血虚，皮肤失去濡养，到造成暗黄没有光泽。血虚调理的话，重在补气血，如食用一些补气养血的食物，有大枣、阿胶、乌鸡、猪肝等；药物有当归、白芍、熟地、龙眼肉等。2、脾胃虚弱。在五色中，脾主黄。脾主运化，五色精微物质均需要后天脾胃的运化。脸颊部分主要是胃经循行的地方。脾胃虚弱，会使运化能力减弱，脸不能得到营养滋润，呈现暗黄，皮肤很差。调理上要以健脾养胃为主。

中年或者是中老年人脸上出现褐色的斑片，最常见的情况是黄褐斑。黄褐斑的发生跟日晒、基因遗传、体内性激素水平的变化以及睡眠障碍，使用一些含有汞铅含量超标的劣质化妆品，还有烹饪，一些甲状腺疾病、女性生殖系统疾病和肝脏疾病等等都可以诱发和加重黄褐斑。其中，基因遗传、日光照射和性激素水平的变化是它发生的最主要的原因。治疗上，首先要做好皮肤的防晒工作，可以通过打伞、戴帽子、戴口罩等遮挡的方式，以及外擦防晒霜等多种防晒方式相结合，来达到更好的防晒。此外，要保持心情舒畅，晚上尽可能早一些睡觉，不要使用过于劣质的化妆品。治疗上可以选择局部涂抹氢醌乳膏在长斑的位置，可以帮助淡化色斑。此外，还可以通过局部外擦一些具有美白淡斑功效的护肤品来帮助淡化色斑，改善皮肤暗黄的情况。比如说美肌波特赋活修复冻干粉，它具有抗衰老、美白、淡化色斑、除皱的作用。而且使用起来比较的柔和，不刺激皮肤。