青春痘不能吃什么东西

青春痘，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症反应。在饮食方面需要注意，辛辣刺激性的食物尽量不吃，如葱、姜、蒜、花椒、辣椒等；牛、羊肉也尽量少吃。这些辛辣刺激性的食物可以让青春痘长得更多，也可以加重局部的炎症反应，还可以引起皮疹的瘙痒。高糖、高脂的食物也尽量少吃，这些食物可以引起皮脂分泌增多，引起毛囊导管口的堵塞，导致青春痘增多。同时日常生活中，需要注意皮肤局部的清洁，避免毛囊导管堵塞，减少青春痘的发生。

痘痘的炎症反应明显时，海鲜产品、油炸食品、烧烤食品等尽量不要吃，还有各种酒类，比如黄酒、白酒、红酒等也尽量不要喝。因为这类食品有可能造成炎症反应加重，造成毛细血管扩张。长了青春痘，根据痘痘所发生炎症反应严重程度，需要适当忌口。

脸上长青春痘，第一、不能吃含糖高的食物，吃了含糖高的食品以后，体内新陈代谢就会变得旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，使脸上长出了青春痘。像女生比较爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有青春痘，最好还是要少吃。第二、不要吃高脂类的食物，一些男生比较喜欢荤菜，比如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等，这些要尽量少吃，以免加重病情。第三、长青春痘不要吃辛辣刺激的食物，因为吃辛辣刺激食物以后很容易上火，上火就会导致内热，内热会加重病情，尤其是像麻辣的火锅，一定要少吃。同时也要注意脸部的卫生，勤洗澡，养成一个良好的习惯，多喝水，青春痘就能减少或者消失了。