吃什么药排宿便

清除肠道宿便，可以就诊中医，在医生指导下用番茄叶泡水喝，效果很好。但是要注意按量服用，不要超量，避免引起腹泻。如果不是太严重，主要可以通过调整饮食结构，清理肠道宿便，没有副作用不影响身体健康。早上起床后，洗漱完毕，喝一杯温开水或者喝一杯温蜂蜜水，对清理肠道很有帮助。饮食方面注意多吃清淡、容易消化、含维生素比较多、高纤维素类的食物，比如芹菜、韭菜、竹笋、笋干、玉米等。多吃新鲜蔬菜和水果，都有利于保持大便通畅，避免引起便秘。养成有规律作息习惯，坚持参加体育运动，也助于大便通畅。

可以吃常润茶或者是通便灵、芦荟胶囊之类的排宿便，如果经常大便不通也可以用决明子、菊花、金银花、荷叶泡水喝，帮助排便。多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，可以每天早上喝一杯蜂蜜水，每天晚上喝一杯酸奶帮助肠道消化。如果长时间便秘伴有腹疼有可能是肠梗阻，可以做腹部x片检查，发现肠梗阻可以通过灌肠、禁食治疗。如果便秘伴有大便内有粘液、脓血可以做大便常规和肠镜检查，确定是否有肠道炎症、肠道溃疡之类的病变。

医学上没有宿便这个词，一周排3到10次便都是正常现象，只要没有不适感就可以。对于排便次数减少、排便困难、大便干燥的便秘人群，要从生活上来调节。多吃粗粮，杂粮，它们消化后产生的杂质多，增大对肠道的刺激，加强蠕动，促进排便。还有含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜，不易被消化，增加粪便体积，利于排出。此外，多运动，多饮水，多吃水果，树立信心，缓解心里压力也很重要，同时可以适当补充益生菌调节肠道菌群。实在排便困难者，可以在医生指导下使用泻药，但不能长期使用，以免依赖。

排宿便的食物很多，具体的可以吃以下几种食物：1、水果：水果中含有丰富膳食纤维以及水分。吃水果有助于促进大便排泻，排出宿便，比如苹果、香蕉、火龙果、山楂、梨子、西瓜等。2、蔬菜：蔬菜含有丰富的维生素及膳食纤维。适当的吃蔬菜也可以促进排便，排出肠道内的宿便，比如芹菜、韭菜、海带等。3、酸奶：酸奶含有大量的肠道益生菌，适当的喝酸奶可以调节肠道内环境，有助于排宿便。4、蜂蜜水或淡盐水：清晨空腹喝白开水、淡盐水或蜂蜜水，可以起到润滑肠道、排宿便的作用。