艾灸什么时候做最好

原则上来讲，一天之中的任意时间都可以艾灸，相对来讲，因为艾灸主要发挥补气升阳、温养作用，因此阳气旺盛的季节与时间艾灸效果更好一些。 季节上来讲，夏季阳气旺，一天来讲，上午及中午阳气更充足，阳气旺盛的时候，与艾草的热结合在一起，发挥的温补作用更强。一天当中，上午开始阳气逐渐转旺，艾灸补气升阳的作用发挥更好。 因此，艾灸效果上午大于下午，下午大于晚上。同时，艾灸的具体时间应该是因人而异、因病而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。

艾灸通常没有时间的限制，并不是在特定的时间做就特别好，一般只要找到一个通风环境良好的环境就可以做了。艾灸就是燃烧艾叶，将艾条的一端点燃，对准所选的穴位或患处，距离皮肤2-3厘米左右，进行施灸，使局部皮肤有温热感，使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉，避免皮肤烫伤，每个穴位一般灸10-15分钟。艾灸的温热刺激结合了艾叶辛温走窜的药性，作用于人体的皮肤，作用于经络腧穴，起到了温经散寒、活血通络、益气、升阳固脱的作用。艾灸对人体有益，但是不要用于湿热的病人，以及阴虚发热的病人。患者艾灸以后，艾灸局部的气血运行比较快，所以艾灸以后要避免着凉，比如说避免吹风、洗冷水澡等，沾冷水会导致毛细血管扩张，引起疼痛。

艾灸什么时候做最好？其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间，什么时间都可以。饭前饭后，早晚皆可。饭前只要不是太饿就行；饭后半小时至一小时也可以。但太饱、太饿都不能艾灸。在特殊的时期，不能艾灸。一般来说，艾灸是使用艾条来熏，来刺激穴道，来激发经气，这样起到调节人体已经紊乱的身体状况。所以艾灸最好是不要在患者身体处于兴奋状态中进行。像酒醉、大汗淋漓等情况时，就不要艾灸。如果这个时候进行的话，甚至可能会起到相反的作用，得不偿失。

艾灸的具体时间因人而异，应根据每个人的体质和调理症状来确定。其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做；调理心脏功能，养心的话最好在中午11-1点做。需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。不管在一天的什么时候，人体在闲下来的时候，心态平和放松艾灸效果是最好的。针灸还有一些注意事项。一般空腹、过饱、极度疲劳和对灸法恐惧者，应该谨慎施灸。孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。施灸的过程要防止燃烧的艾绒脱落烧伤皮肤和衣物。