气色不好皮肤暗沉是什么原因

引起气色不好，皮肤暗沉的原因很多，第一，就是不良的生活饮食习惯造成的。如果经常熬夜，或者是吸烟、喝酒就会影响皮肤细胞的能量代谢，使皮肤细胞容易老化，细胞内的色素代谢减慢，患者就会出现气色不好，皮肤暗沉的症状。第二，就是内分泌紊乱造成的，会影响组织器官的代谢功能，影响皮肤的血液循环，是皮肤细胞的代谢产物，不能及时的排除体外，就会出现气色不好和皮肤暗沉的症状。第三，就是肝肾功能减退造成的。由于肝脏和肾脏的代谢功能减退，使体内的代谢产物不能及时排除，就会造成气色不好和皮肤暗沉。

皮肤暗沉的原因主要分为两种：1、由于劳累、熬夜等因素所导致的暂时性暗沉，具体表现为肌肤没有光泽，但休息几天便能恢复；2、皮肤在受到外伤以后留下的色素沉淀，被称为顽固性暗沉，主要表现为黄褐斑、妊娠斑等，发生的原因多数是由于护肤品使用不当所致。想要有效改善皮肤暗沉，一定要注意调整自身的生活方式，规律作息，早睡早起，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。另外，平时要注意防晒，并且保持良好的心情状态，这些对于皮肤暗沉的改善都会起到一定的效果。

皮肤暗沉，可能与下列因素有关：天生皮肤较暗、长期使用糖皮质激素药物留下的色素沉着、紫外线的照射、内分泌失调、患有肝胆疾病、营养不良以及近期睡眠质量不佳等。由于病因比较复杂，建议及时去医院皮肤科就诊。如果是病理性原因导致，需要积极治疗原发疾病，原发疾病调理好了，肤色自然就会恢复正常。在平时生活中，需要做到早睡早起，避免过度熬夜和精神压力过大。在外出时需要做好防晒工作，外出前半小时要涂抹防晒霜，避免在中午太阳最大的时候出门，以免加重病情。

导致皮肤暗沉的原因比较复杂，有先天性的因素也有后天性的因素，以下是导致皮肤暗沉的几种比较常见的原因：第一、由于人体整体的状态不佳，导致皮肤状态不好引起皮肤暗沉，皮肤是人体的器官之一，但人体整个状态不好的时候，例如营养不良或者患有慢性消耗性的疾病的时候，作为器官之一的皮肤自然也会状态不好，很容易出现皮肤暗沉；第二、对皮肤的保护不够，例如不注意防晒，皮肤长期暴露在过度的紫外线下，也很容易导致皮肤暗沉；第三、护肤做的不够，皮肤在缺水、缺油脂的时候都会表现为暗沉；第四、由于皮肤疾病所导致的，例如常见的过敏性皮炎或者青春痘，这些疾病都会导致面部皮肤暗沉。