女人脸色暗黄是什么原因

女人脸色暗黄的原因有很多种，比如说气血不足、肾气不足、饮食不当，还有吃一些色素比较重的食物，都有可能会引起这种情况，还有就是平时经常性的熬夜。所以在平时，首先需要注意饮食上面，建议最好是多吃一些新鲜的水果蔬菜。还有多吃维生素和补钙的食物，比如说橙子、苹果、橘子、鸡蛋、瘦肉、虾等，能够有效地补充身体所需的微量元素，还有钙物质，可以有效的改善症状。

女性出现脸色发黄而且发暗的症状。如果有右侧腹部感觉不舒服，经常的精神不振，有恶心，吃油腻的食物想吐等症状，有可能和肝脏或者胆囊的问题或者贫血有关。女性平时饮食不是很规律，或者经常的熬夜，月经量特别多，月经不规律，就有可能会出现类似的症状，应该去医院就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定了具体的病因以后，再进行对症治疗。平时要注意保持饮食规律，多吃营养软质和容易消化的食物，不要吃太过油腻的食品，不要吃辛辣刺激的食品，也不要偏食和挑食。

女性出现了脸色暗黄、发黑的症状，一般是和内分泌失调有关，也可能是肠胃或者是肝脏疾病等导致的。脸色暗黄、发黑，要观察月经周期是否规律。如果伴有月经不规律的症状，多是内分泌失调导致的。要检查性激素后，根据原因调理激素水平。若激素水平正常、肠胃不好或是肝脏疾病也会导致面食黄黑等症状，需要去消化内科检查原因调理。日常时注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果补充维生素c，能改善色素沉着症状，起到美白肌肤效果。还要注意做好防晒，不要熬夜和吃刺激性饮食。

女性脸色暗沉并且有发黄的问题，一般有可能是气血不好或者有肝脏疾病的原因引起的。一般可以先看一下中医，如果是气血不和原因引起的，可以适当的进行补血补气，平时可以用黄芪当归红枣鸡蛋，同时炖汤。还有可以喝一些红糖水，阿胶或者是鹿茸汤都有一定的疗效，不要吃一些生冷寒凉的食物，另外，如果是因为肝脏疾病的原因引起的，那么建议需要先检查才可以更好的判断治疗，这段时间需要注意多休息，避免过于劳累。