孕妇怀孕了长斑怎么办
怀孕期间孕妇出现长斑情况,可以多吃一些含有维生素比较丰富的水果、蔬菜,可以加速皮肤的代谢,促进所出现的症状改善。平时还需要多注意面部卫生,尽量不要长时间地进行暴晒。平时还需要放松心情,养成良好的作息习惯,不能长时间熬夜。怀孕期间孕妇出现长斑症状后,不能够盲目地使用祛斑产品。怀孕期间长斑,多是由于怀孕以后体内内分泌发生变化,导致雌孕激素水平增高,引起皮肤黑色素细胞合成增多所导致的长斑。通常情况下,有些孕妇在生产后的3~6个月,会缓慢消退。
孕期长斑一般不建议治疗,因为不管是外用制剂,口服药物还是激光的治疗,都可能会造成影响。怀孕脸上长斑,主要是由于体内激素水平上升造成的色素沉着。正常的孕妇在生完孩子之后就会有所改善。建议:一,补充维生素。在怀孕期间要多摄入维生素C,多食用富含维生素C的食物,如番茄,草莓等,有利于减少斑点的出现。二,规律的生活习惯,保证充足的睡眠,保证规律的饮食习惯。三,减少太阳的直射。四,经常按摩皮肤。皮肤按摩可以增加血液循环,使新陈代谢保持正常的情况,使皮肤更加具有弹性,提高皮肤对黑色素的抵抗能力。
要注意饮食及生活调理,具体如下:一,要有规律的生活作息,按时休息,不要熬夜。二,要均衡饮食,怀孕期间应补充丰富的维生素,多吃含有维生素C的蔬菜水果,比如番茄、草莓、桃子等,都是天然的抗氧化物质,经常吃有助于祛斑养颜,避免吃过多高糖、高盐、高脂的食物,不要吃辛辣、刺激性食物。三,要保持良好的心情,戒掉烟、酒等不良嗜好。四,要控制体重的增长。五要适当运动,适合准妈妈的运动包括散步、孕妇瑜伽等。六,注意每天做好皮肤清洁及保湿,使用对皮肤刺激少的护肤品,避免浓妆艳抹。七,避免日光直射。
怀孕期间脸上长的斑多为黄褐斑,是发生在面部的常见色素沉着病。建议平时严格遮光防晒,出门涂防晒霜,打遮阳伞,戴遮阳帽,可以多吃应季的新鲜蔬菜、水果,口服维生素C、维生素E抗氧化,规律作息,避免熬夜,保证睡眠充足,放松心情,缓解焦虑。待分娩后可以局部外用氢醌、唯A酸类药、壬二酸、曲酸、吲哚美辛、维生素E、熊果苷等,口服谷胱甘肽、氨甲环酸、调和气血的中药等。还可采用激光、化学剥脱、倒模面膜治疗。
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