为什么掉头发

头发的生长是有一定的生长周期的，可分为生长期，退行期和休止期三个阶段，当头发处于退行期时，毛球的细胞停止增生，毛囊开始皱缩，头发就停止了生长，当头发进入休止期时，头发各部分衰老，退化，皱缩，毛发就开始脱落。事实上，每一个人每天都可能出现掉头发的情况，只要每天掉头发不超过100根都属于正常的新陈代谢，患者就不用担心，如果患者每天大量脱发，那就属于不正常的掉头发了。

落头发，尤其是在一定数量以内（100根以内），基本上属于正常的生理现象。因为正常的毛囊呈周期性的循环往复，一般经历生长期、退行期、休止期和脱出期。脱出期就是从毛干脱出以后，到下一个周期新的毛干长出，一般是休止期的晚期，还有生长期的早期。整个头皮大概有10万个毛囊，90%以上的都处于生长期，5%-10%处于休止期，仅有很少数的毛囊处于退行期。所以会每天脱落100根以内的毛发，并且毛囊是以各自为中心进行不同步的这样的周期循环。正常情况下我们不会出现大量的脱发。如果毛囊的周期循环出现问题了，可能会导致病理性的脱发，比如雄激素性脱发或者是急性的或者慢性的休止期脱发等等。

掉头发的常见致病因素主要有：第一、营养摄入减少，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物需要相对减少，如果人体蛋白质供给不足，头发就容易脱落。第二、吃冷饮过多，研究发现如果夏天过量吃生冷食物，比如冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。第三、甲状腺疾病，甲状腺功能紊乱的第一症状就是脱发，甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发的正常生长。第四、热辐射过强，夏季紫外线直射头部，热辐射对人体的头部皮肤产生强烈的刺激，造成头发脱落。中医的主要因素是肾虚、肾精不足这些原因。

落头发的原因很多，分为生理性的和病理性的脱发。健康成人一天可以掉70~100根头发，在这范围可能是生理性的脱发，不影响健康，一般是不需要处理的。病理性脱发可能与精神因素、睡眠欠佳、产后、营养缺乏、内科系统疾病、遗传、雄激素分泌旺盛等因素有关。日常生活需要注意，不熬夜，不要有精神压力，保持心情愉快，多进食一些富含蛋白质的食物对防止脱发有一定好处。还可以口服维生素b6，养血生发胶囊，局部外用米诺地尔酊。如果是雄激素性脱发，可以在当地医生指导下使用保发治疗。