减肥月经不调有影响吗

减肥与月经不调是有关系的。如果过度的控制吃一些营养的食物，可能会引起月经不调。因为刻意的控制一些营养的食物，时间长可能会导致营养不良，引起卵巢功能衰退；有的可能出现月经不规则，严重的甚至会导致闭经的情况。所以如果想减肥要采取健康的减肥方式，需要控制合理的饮食，早餐一定要营养充足，午餐要荤素搭配，晚饭以素食为主；最好结合每天坚持锻炼，这样的减肥方式是最健康的，等到身体恢复到正常的体重范围，月经也会逐渐规则的。

月经不调不会影响减肥，但是如果过度的节食减肥，短时间内体重下降过快，有可能会加重月经不调的症状。如果女性出现月经不调的情况，最好先去医院做一下检查，明确造成月经不调的原因，然后再选择药物来进行调理。比如比较肥胖的女性出现月经不调，最好查一下性激素六项，看看是不是雄性激素水平偏高。雄性激素水平偏高，就有可能会出现肥胖、多毛、长痤疮、月经不调的情况。如果是由于雄性激素高造成的月经不调，可以选择一些短效避孕药来进行调理。如果要减肥，一定要循序渐进的减，否则就可能会对月经造成一些不良的影响。

月经不调是指月经期、月经量及月经周期等方面超出正常范围，比如月经量过少、月经量过多、月经淋漓不净及月经周期延长等等。正常月经的维持有赖于人体正常的体脂含量。当一个人的体脂含量不足22%的时候，就不能维持正常月经，当体脂含量不足17%的时候，就不能来月经。人体有自我保护机制，当减肥导致体重明显减少时，人体处于应激状态，为了维持大脑、心、肝、肾等重要脏器功能，维持其能量供应，就关闭了下丘脑-垂体-卵巢轴，这一生殖功能。临床上常常表现为月经不调，甚至闭经。此时，要注意休息，逐渐恢复体重，增加体脂含量，合理膳食，养成良好的的生活习惯。

月经不调的话，对于减肥来说是有一定影响的。因为当女性出现月经不调的情况，很可能是由于女性本身的内分泌系统出现了一定程度的紊乱，从而导致月经不调，在这种情况下，往往容易造成脂肪的堆积，使得减肥比较困难。因此，如果要减轻体重，特别是对于肥胖者来说，最好能够纠正月经，使得月经的次数和规律达到比较正常的程度，内分泌系统处于比较正常的状态。只有在这种情况下，患者的代谢以及身体情况处于正常愈合的状态，使得患者能够有效地通过运动和饮食达到控制体重、减肥的效果。而月经不调的时候，往往容易造成患者水肿，代谢程度降低等一系列作用，在相关的激素分泌水平过盛或者是缺乏的情况下，对于减肥来说是不好的，往往会使得减肥的效果比较差，而且使得患者的身体容易造成一定程度的不适。因此，月经不调会影响减肥，要取得比较好的减肥效果，最好能够纠正月经不调的情况，只有这样才能取得比较好的减肥效果。