晒黑后如何变白

皮肤会晒黑是因为太阳中含有紫外线。紫外线照射皮肤之后会使皮肤中的黑色素合成增加，用来阻挡紫外线的危害，起到防护紫外线、减少皮肤受损的作用，因此久晒之后皮肤会变黑。这是暂时性的，经过一段时间，随着皮肤表面的代谢，色素会逐渐消退，皮肤会恢复白晳。想让皮肤变白，可以多吃富含维生素C的食物，比如芒果、西红柿、柠檬等。如果皮肤表面出现了日晒导致的色斑，可以外用氢醌类软膏，有分解色素、促进皮肤增白的作用。预防也很关键，紫外线是导致皮肤变黑、出现色斑以及皮肤衰老的关键因素，因此平时要遮挡紫外线，防晒霜就是不错的选择。

晒黑了变白，至少要3到6个月以上的时间才能够慢慢的恢复。这个期间一定不能再暴晒了，要不然的话很容易灼伤皮肤，不容易恢复。这个期间要多用一些保湿补水类的护肤品。保湿补水类的护肤品可以选择保湿补水的面膜，基础护肤也要选择保湿补水系列的，比如说水乳液、面霜、精华都是可以用，也可以选用芦荟胶进行改善。一般敷面膜的话，一周至少要敷3到4次左右，敷完面膜之后洗掉，然后再薄薄的用一层水和乳液。

皮肤出现晒黑主要是由于日光中的紫外线，刺激皮肤黑色素细胞合成了过多的黑色素导致。要想晒黑的皮肤变白首先要防晒，避免紫外线照射。如果等晒黑皮肤恢复需要较长的时间。想把晒黑的皮肤快速变白，在防晒的基础上可以多吃富含维生素C、维生素E比较丰富的食物。另外还可以通过静脉输液使用维生素C、谷胱甘肽等抗色素沉着的药物。局部可以外涂美白的氢醌霜、曲酸霜等脱色剂。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

皮肤被紫外线照射后，导致黑色素沉着，所以会被晒黑属于正常的现象。一般情况下，皮肤晒黑后，注意在避免强光照射的基础上，经过正常的皮肤代谢，变黑的皮肤是可以逐渐恢复到原来的肤色。不过恢复时间长短因人而异，如果要快速变白，可以考虑应用美白针治疗，部分人的治疗效果还是比较理想的。在日常生活中要注意皮肤护理，保持精神愉快，饮食上要多吃富含维生素C的食物，也可以促进皮肤美白。