生蚝多吃会有什么坏处

生蚝如果吃的过多对身体坏处如下：1、引起血压增高的风险，因为生蚝当中含有丰富的钠元素，而钠元素能够引起钠水潴留，造成身体内液体量的增多，进而可能会引起血压的增高，引起发生高血压的风险增高；2、有可能会造成痛风的高发，因为生蚝当中含有丰富的嘌呤，如果吃的过多会引起体内尿酸的增高，进而可能会导致痛风的高发；3、引起蛋白质的超标摄入，而蛋白质的排泄需要肾脏的参与，如果生蚝吃的过多造成蛋白质的超标摄入而增加肾脏的负担。

吃生蚝的好处是生蚝中含有营养成分，有助于人体性功能的恢复。同时，生蚝具有平肝、软坚散结等的作用。对于恢复疲劳，提高人体肝脏功能，增强体质有很好的作用。吃太多生蚝，有可能会造成能量过剩或者胃肠功能紊乱等症状。因此日常生活中不可以过量，也不可以经常长时间过量的吃生蚝。同时吃的太多，有可能会造成体内血压增高等症状。以及由于生蚝中含有的嘌呤过高，引起尿酸增高或者痛风等症状。

生蚝是一种营养丰富的海鲜类食物，经常食用可以增强体质，但过量食用也可能造成身体不适。生蚝中含有丰富的蛋白质以及微量元素，尤其是锌元素，具有很好的保健功效。适当的食用生蚝，对于女性美容养颜、保持皮肤弹性有很好的作用，对于男性则具有壮阳补气、提高精子活力的功效。适当的食用生蚝还可以补养身体，增加机体的抵抗力，还具有辅助降血脂的功效。但需要注意的是，生蚝属于海鲜类食物，属于发性食物，对于过敏性体质的患者则不建议食用。还有一些消化功能较差的人，由于生蚝比较寒凉，食用以后容易出现腹痛、腹泻，以及胃肠道不适。

备孕期间的时候，适当的吃一些新鲜的生蚝是可以的，但是不要过度的食用，以免导致有寄生虫、细菌病毒感染的情况发生。女性在备孕的时候也不要过多的紧张，保持生活规律，避免饮酒、细菌等不利影响，适当的多吃些含蛋白质丰富的食物，例如肉类、鱼虾，也吃一些青菜水果，保持营养均衡，全面进行放松心情，适当的活动来锻炼身体，增强体质，有利于女性的内分泌正常，使月经周期规律，卵巢能够正常排卵，在排卵期发生性生活后才有利于怀孕的成功。