减肥吃鸡肉会胖吗

减肥少量吃鸡肉并不会导致发胖，鸡肉的脂肪含量很少，而且和猪肉、牛肉相比，热量也比较少，所以可以适当应用，注意尽量不要吃鸡皮，鸡皮的脂肪含量比较多，同时尽量不要将鸡肉进行油炸，否则也容易导致热量偏高，不利于减肥。减肥期间尽量注意做到饮食的多样化，保证营养的充分，控制好饮食的总热量，这样就会避免影响减肥效果。同时生活中也要积极参加一些体育运动，增强身体素质，对于减肥有很好的辅助效果。

节食减肥期间也是可以适当的少量吃一些鸡肉的，鸡肉的热量相对比较高，但是注意少量应用，就没有什么大的问题，主要就是要控制好饮食的总热量。同时也要注意不能经常性地应用鸡肉，建议主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果。鸡肉尽量烹饪方法不要采取油炸的方法，否则很容易导致热量增加，不利于达到好的减肥效果。节食减肥期间，也需要加强运动锻炼，这样才能够达到好的效果。