经期月经量少吃什么可以增加

经期月经量少需要根据不同的病因进行对症治疗。若是子宫内膜薄而引起，可以吃一些含激素高的食物，比如鸡肉以及豆制品，能够刺激子宫内膜生长。如果是经血流通不畅以及宫寒而引起的经期月经量少，需要多吃一些偏热的食物，比如喝一些红糖水，有利于促进血液循环使月经量增多。在月经期间要多注意保暖，避免受凉，不要吃生冷和刺激性的食物。

经期出现月经量少，可以吃一些活血化瘀的药物，促进经血排出。平时也可以多吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质等比较丰富的食物。对于一些身体雌激素水平低的人群，也应该多吃一些含有雌激素的食物，比如黄豆、黑豆等。在饮食方面，一定要多注意营养的均衡性，一日三餐要规律，及时摄入身体内所需要的营养物质。过长时间出现月经量少，除了多注意饮食及吃活血化瘀类的药物外，还需要进行检查性激素六项，确定身体内激素水平情况，然后对症处理。

导致月经过少的原因通常为：一，子宫发育不良；二内分泌的因素，卵巢功能下降，卵巢早衰；第三，如果近期有做人流等宫腔操作，还有可能是由于人流破坏子宫内膜，宫腔粘连，导致月经过少；另外，子宫内膜结核，子宫内膜炎也是会导致月经过少。对于以上有器质性病变的问题，要及时的就诊。除此之外，导致月经过少的因素包括血虚，血瘀，肾虚以及痰湿。血虚，可以在月经期间服用八珍汤炖乌鸡；血瘀可以用桃红四物汤来炖乌鸡；肾虚用归肾丸来炖乌鸡；痰湿可以服用苍附导痰丸。

女性正常的月经量，一次一般是20到60毫升左右，超过80毫升，属于月经量过多，只有少于五毫升才属于月经量过少，如果女性月经期的月经量少，少于五毫升。首先是建议到医院去检查，根据不同的原因做不同的处理治疗，不能单独的说吃什么来使月经量增多，一般饮食是不能解决这些引起月经量减少的原因的，不能得到这种有效的治疗，如果是有宫腔粘连引起，需要行粘连的松解术。如果是内分泌异常引起的，要给予雌孕激素的调经治疗，如果是卵巢早衰、卵巢功能异常引起的，需要给你补充雌激素的替代。如果是单纯的一些寒凝血瘀引起的经量少，可以适当的在经期吃一些暖宫暖胃的食物，比如红糖姜茶，还有红枣枸杞茶，以及可以多喝一些热温开水，吃一些鸡汤、猪肉排骨汤、鱼汤，这些温热的、富含有各种营养的这些汤水，都可以促进血循环，增加营养，有利于这种经血的排出，可以使月经量增多。