怎么慢跑减肥效果好

病情分析：慢跑通常是起不到减肥的效果。如果想要减肥，最好要到医院使用安全方式改善，可以通过吸脂手术，吸脂手术主要是用于负压的方式，有效将身体多余的脂肪进行吸出，可以达到减肥的效果。在手术后最好穿上塑身衣，这样有助于身体恢复。