痤疮可以吃什么
痤疮是临床中比较常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病,对于吃什么,没有过多的规定,临床上公认的多吃含有维生素A和锌的食物,有助于改善痤疮,如各种应季水果、绿叶蔬菜等。不需要严格的忌口。但是在临床中发现高糖和高脂肪的饮食会增加患痤疮的风险,所以要尽量少吃,或者不吃,另外还有避免吃辛辣刺激的食物,可能会加重痤疮的炎症反应。吃辣椒会加重痤疮的炎症。
痤疮多吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如苹果、黄瓜、西红柿、冬瓜、青菜、豆芽、苦瓜等等,还可以多吃一些豆制品。不要吃辛辣刺激性的食物和高汤、高脂的食物,不能喝酒。痤疮还可以多吃一些含有纤维的食物,保持大便的通畅,痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。平时要注意保持心情愉快,避免熬夜劳累,用清水冲洗脸部,不要使用刺激性强的产品,避免抠挤面部的粉刺、丘疹、脓疱等,以防遗留瘢痕。保证充足的睡眠,调整好消化系统。
治疗痤疮的口服药主要是清热降火的中成药以及抗生素类的药物为主,另外也可以选择一些调节皮肤油脂及改善异常角质状态的药物。其中清热降火的中成药主要包括一清胶囊、二丁颗粒、丹参酮胶囊、黄地养阴颗粒等等。而抗生素类药物主要选择的是大环素之类及四环氯唑和甲硝锉片等,包括盐酸米诺环素、多西环素、克拉霉素、阿奇霉素、红霉素等等。另外也需要配合考虑口服异维a酸胶囊,个主要是用于中重度的痤疮。不过除了上述口服药以外,可以考虑将外用药进行综合使用,常见的是过氧苯甲酰凝胶或者是克林霉素软膏。
痤疮饮食上我们的建议是忌肥肉、甜食、高热量的食物,忌生冷、不易消化的食物,要少吃多餐,吃有营养,容易消化的食物。食物选择多样化,常见的如蔬菜、水果、禽、蛋、肉、牛奶都是可以使用的。需要指出的是痤疮的发生和多方面因素有关,除和饮食有关外,还和局部的过敏、局部的摩擦刺激、局部的毛囊堵塞等因素有关。此外还和压力、情绪、睡眠等免疫机能不稳定也有关系,如女性月经不规律等内分泌障碍等因素也存在一定关系,所以痤疮的治疗和调护要综合来做,才能减少痤疮的发生,有利于痤疮的及时恢复。
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