喝什么可以改善气色

女人在日常生活中可以吃一些食物和药物，来起到改善气色使脸色红润的作用。比较常见的食物有大豆制品，像豆浆、豆腐，再就是大枣还有坚果类食物，像花生、榛子，还有萝卜、荔枝以及鱼类以深海鱼为主，这些都可以调整人的气血使脸色红润、气色明显的好转。上述的食物有补益、疏通，方向、作用等各不同，最好在专业人士的指导下进行服用。药物方向可以通过补气养血的药物来调治，像归脾丸、逍遥丸、八珍汤，都可以在医生指导下合理的应用，对于患者脸色红润是有很大好处的。

脸色暗黄从中医角度考虑认为是由于脾气虚、湿气重或者气血不足所导致，因为中医认为黄色与土相对应而脾胃为气血生化之源，所以脾气虚、湿气重或者气血生化乏源、血虚时肌肤失于濡养，就会出现面色萎黄、没有光泽的症状。具体治疗上主要以健脾利湿为主，可以选用中成药人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理。如果中成药疗效不理想，也可以选用中药汤剂柴胡桂枝干姜汤、当归芍药散进行治疗。另外，如果血虚在治疗上主要以益气养血为主，一般可以选用归脾丸、益气养血口服液、八珍颗粒等进行调理。另外，由于中医讲湿气重也可能会影响肝气的生发，所以如果平时脾气暴躁、胁肋部胀满，也可以使用柴胡疏肝丸或者疏肝和胃丸进行调理。

脸色暗黄，从中医角度考虑，认为是由于脾气虚、湿气重或者气血不足所导致。因为中医认为黄色与土相对应，而脾胃为气血生化之源，所以脾气虚、湿气重或者气血生化乏源，血虚时肌肤失于濡养，就会出现面色萎黄，有光泽的症状。具体治疗上主要以健脾利湿为主，可以选用中成药、人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行调理。如果中成药疗效不理想，也可以选用中药的汤剂，比如柴胡、桂枝、干姜汤、当归、芍药散进行治疗。另外，如果血虚在治疗上主要以益气养血为主，一般可以选用归脾丸、益气养血口服液、八珍颗粒等等进行调理。

脸色暗黄，如果这个暗黄是有光泽的，又经常晒晒太阳，这个属于正常的情况。是不需要特殊调理的，如果这个暗黄没有光泽，多数的跟他的脾胃功能是有关系的。脾虚的人，她的脏腑失调，就会出现脸色的为黄，暗黄、没有光泽的情况。调理上应该是健脾胃和补气。可以用一些这个四君汤、参苓白术散、雷健运脾胃，脾胃功能好了，水谷精微得到运化脏腑得到滋养，脸色暗黄就会得到改善。同时，我们要配合生活的调理，在调理脾胃的同时，注意不要熬夜，不要太劳累，要注意休息，保证睡眠。