怎样运动可以瘦肚子

病情分析：通过游泳、转呼啦圈的运动方式可以减肚子。想要减掉肚子上的肥肉可以选择多种运动方式，如每周3-5次大于30分钟的慢跑。也可以选择游泳，因为游泳是最需要用到腹肌的运动。更简单的可以选择转呼啦圈，对锻炼腹部肌肉、减掉腹部赘肉很有好处。建议在日常生活中还要避免久坐，注意控制饮食量，晚餐要清淡、少吃，不要吃太油腻及含糖量高的食物。