来月经期喝什么汤好

北船余音 提问于2022-11-22 16:25:20 整形美容
5个回答
久违伊人容 2022-11-23 15:25:20

月经期是女性一个非常特殊的时期,由于体内激素水平的波动,此时的抵抗力是非常低,也容易疲劳,精神也容易欠佳。这时候建议进行适当的休息,不要做剧烈运动,合理的膳食,清淡饮食,以及蔬菜、瓜果等等多种食物的摄入,对于机体的恢复是有益的。至于喝什么汤好,这是没有特殊建议的,是建议进行高蛋白、低脂的饮食,因为每个人体质是不一样的。特别在中医里面,同一种汤汁可能对有的妇女是有帮助的,对有的妇女反而是有坏处的,还会引起月经量过多或者说月经淋漓不尽等。

北方姑娘 2022-11-23 15:25:20
来月经喝什么汤好

来月经期间的女性,也要多吃一些富含蛋白质和铁质、钙质的营养食物的。所以在月经期间,适当的喝一些汤汁的食物,能够对身体补充比较丰富的营养的。在月经期间可以喝鱼汤、鸡肉汤、排骨玉米汤、淮山骨头汤,这些汤类的食物,对女性的身体营养补充都是很好的,而且不会影响到女性的月经量出现异常的现象。有时候可以吃的比较清淡一些如瘦肉汤、鸡蛋西红柿汤、紫菜汤,这些对月经期间的女性,也是很有营养的食物。

早已不年少 2022-11-23 15:25:20
来月经煲什么汤喝最好

月经期女性可以喝山药红枣燕麦汤、乌鸡红枣汤、银耳红枣汤、银耳南瓜汤、红豆糯米粥、桂圆枸杞汤等。由于经期女性身体的抵抗力较低,而且有大量血液流出,要喝营养物质丰富的汤,及时补充身体所需要能量,而且达到补气养血的作用。在经期建议连续喝汤1周左右,有一定调节内分泌、缓解经前综合征和调经活络的作用。对于有痛经的女性,可以喝姜枣红糖水或者红花黑豆汤,具有化瘀、止痛的功效。如果女性月经量少,可以喝海带汤,能够帮助血液循环加快,促进淤血排出。除此之外,月经期也要注意营养均衡,多吃蛋白质丰富和维生素高的食物,注意保暖和休息。

彼岸花开一千年 2022-11-23 15:25:20
来月经喝什么汤好

女性在来月经期间,可以多喝一些温补的汤,如鸡汤、红枣枸杞汤、桂圆红糖汤、姜片枣汤、羊肉汤等,能够活血通络、养气补血,促进子宫内的经血更快的排出去,也能减轻痛经带来的影响。同时,还可以适当的喝一些红豆、桂圆、银耳、大枣薏米粥,既能补气益血,也能补充体力,提高自身免疫力。女性在月经期间的饮食是十分关键的,应该注意避免吃辛辣、生冷的食物,摄入的食物尽量以温补为主,达到暖宫活血的目的,并且注意不能从事剧烈运动,也不要下冷水。

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