女人气血不足吃什么好

如果女性出现气血不足的情况，通过一些饮食来进行调理，是不错的方法，在生活当中可以适当的多吃一些红枣，山楂，阿胶，猪肉，牛肉，糯米等等。同时也可以熬一些汤来补充自己的气血，在生活当中可以喝一些乌鸡汤，莲子汤，南瓜汤等等，这些都是比较好的。

女性患者在临床上出现气血亏虚非常的多见，这些气血亏虚主要会表现为面色苍白或者为萎黄以及气短、心慌、懒言、神疲、乏力、多汗、眩晕、心悸、失眠以及其它一些相关的女性症状，包括月经量少、闭经、不孕不育等等。对于女性患者气血虚吃什么最好大致有以下几种选择：第一，可以选择一些补益气血的食物。比如一些补血的食物，包括大枣、胡萝卜或者是木耳、大虾、海参等等都是有补益气血的作用。另外，可以选择一些中草药来补充气血，比如当归、阿胶、黄芪、肉桂等等。第二，可以选择一些中成药来补充气血，其中包括八珍颗粒、归脾丸、气血和胶囊、驴胶补血冲剂、阿胶补血颗粒以及复方阿胶浆口服液等等，都是有较好的治疗效果。所以，在临床上可以随机的进行选择。

女人气血不足在饮食上要尽量选择对脾胃好的饮食物，因为吃进去的东西必须要经过脾胃功能的发挥才可以转化为气血等身体必需的营养物质。药物的话，可以根据气血亏虚的偏重情况选择补气药，或者是补血药。如果气血亏虚都很严重的话，就要吃气血双补的药。当归生姜羊肉汤，是一味药膳，也就是说，当归生姜羊肉汤是药食同源之品，建议气血不足的女人吃这个。用当归18g、生姜30g、羊肉250g，8升水做成。药物的话，有归脾汤、八珍汤、四君子汤等等，要在医生指导下使用。

女人气血虚可以在医生指导下服用复方阿胶浆口服液、四君子丸、四物颗粒、六君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、黄芪生脉饮、人参健脾丸、人参养荣丸、气血双补丸、气血双补口服液、益气补血片、益气养阴汤、益气养血口服液等。平时在饮食上多吃大枣、饴糖、蜂蜜、人参、黄芪、阿胶、山药、沙棘、桑葚、黑芝麻、枸杞子、白扁豆、茯苓、百合、芡实龙眼肉、核桃仁、龙眼肉等药食同补之品。中医认为，气血的化生有赖于脾胃功能的正常发挥，所以女人气血虚要多吃黄豆、小米、地瓜、土豆、南瓜等黄色入养脾胃的食物。