孕妇血压低吃什么好

孕妇血压低吃什么好孕妇在怀孕之后，因为体质的变化，所以会出现血流动力学的改变，一旦出现低血压，常常会有头晕脑胀、身体没有力气、失眠的症状，长期下去对孕妇以及胎儿都有影响，所以可以通过食补提高血压。一定要注意饮食的荤素搭配，可以吃一些易消化的蛋白质食物，就是鸡肉类的，还有鸡蛋、鱼类、奶类，还可以适当吃一些大枣、猪肝，但是要少食多餐。还要注意补充高胆固醇的食物，可以吃一些动物的肝脏，还有骨头等。适当吃一些生姜能够有效的改善低血压的情况，或者吃红枣羊肉粥，这些食物都具有益气补血的作用，所以说都比较适合提升孕期低血压。

孕妇血压低，可以吃含胶体较高的食物，比如：各种肉汤。各种煲的肉汤、鲫鱼汤、蘑菇菌汤、猪蹄汤等，含有较高的蛋白质、胶质，可以提升女性的血压，使女性的血压低，得到纠正。另外，怀孕期间，要吃有营养的食物，多吃维生素、微量元素、矿物质、蛋白质高的食物，注意多休息，保证充足的睡眠，心情舒畅，心态平和，适当运动，避免重体力劳动。多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，作息规律，按时、按点就餐。

孕妇血压低吃以下的食物比较好：一、要多吃高蛋白的动物类食物，如鱼虾、鸡肉、牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以吃含蛋白比较高的豆类以及豆制品；二、适当吃一些胆固醇含量丰富的食物，如猪肝、鱼籽等，但要避免过量的食用；三、平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于一些有明显辅助降压作用的蔬菜水果，如芹菜、山楂等要少吃一些。除了饮食调理外，还要进行合理的运动，平时要注意避免劳累，在夜间要保证充分的睡眠。

孕妇血压低首先要从生活方式的调整入手，如果能够进食，要保持水分和食物的稳定，多吃些热量高的食物，多喝水，多吃温补脾肾的食品，多吃易消化的蛋白食品，比如鸡、蛋、鱼以及牛奶等，需要少食多餐，还可以吃一些大枣以及红小豆。不仅可以增加营养，含可以改善低血压状况，恰当吃一些多盐的食品可以提高血压，改善头晕以及困倦乏力等症状。不过食盐摄入量不能太高，可以吃莲子、大枣以及桑葚等，这些食品具备健身补脑之功，可时常食用提升体质。