枸杞子为什么可减肥

枸杞泡水，它并不能够起到减肥的作用。枸杞它也算是药食同材，可以当食物吃，也可以当中药服用。枸杞在中药里面主要起到清肝明目，补充维生素和微量元素的作用，但是它并不能够起到减肥的作用。减肥最主要的是要摄入的总能量小于你消耗的能量，这样才会出现体重下降的情况，而枸杞泡水，它只能够补充水分以及补充维生素微量元素。对于一些视力不好，视力模糊的人来说，经常吃一些枸杞泡水是有助于眼睛的恢复，但是对于减肥的人群来说，一般是要在专业的内分泌科医生的指导下给予饮食和运动的控制，还有就是必要时需要用一些减肥药物控制体重。

枸杞子对减肥有一定的作用，它含有极为丰富的营养成分，并且含有活性成分枸杞多糖。这种成分可以调节人体的免疫功能，防肿瘤、抗衰老，也能够有效的降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞的话，能改善精力，能提高对多种疾病的抵抗力，能预防多种慢性疾病。 枸杞可以每天吃，由于枸杞安全性高，每天少量食用无妨碍。比如放在粥、汤和茶中均可以发挥效果。 枸杞具有减肥效果，最近有一项研究证明，枸杞可以调节人体的能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

枸杞并没有减肥的作用。枸杞是一味补肾的中药，性平味甘，它的主要功能是滋补肝肾、益精明目，在临床上主要适用于虚劳精亏、腰膝酸痛、耳鸣眩晕以及消渴内热、血虚、面色萎黄、视物不清，所以如果是肾虚，可以用枸杞来治疗。在临床上可以泡水喝，可以炖汤，如果在医生指导下使用最方便合适，避免自己盲目大量食用，尤其糖尿病患者，如果大量服用枸杞也会升高血糖。

枸杞子泡水喝有利于减肥，但这种减肥的作用还是比较小的，主要就是因为枸杞中含有一定的甜菜碱的成分，能够参与脂肪的代谢，可以有效地避免肝细胞内脂肪的沉积。枸杞泡水喝，同时还能够起到补肾益精的作用，还有一定的补血安神的作用，平时可以适当的进行应用，可以避免肾虚等情况的发生。减肥还是要合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，才能够达到比较好的效果。