有什么办法可以让头发长得快
因为头发的生长也需要充足的蛋白质、氨基酸以及微量元素,所以要想让头发长得快,平时须要营养均衡。适当的多吃高蛋白和氨基酸丰富的食物,并且需要注意多吃富含维生素的蔬菜和水果,必要时可以适当补充微量元素和维生素,保证头发生长需要的足量营养。在平时,还可以每天早晚使用手指按摩头皮,促进头皮局部的血液循环,也可以刺激加速头发的生长。另外,还可以使用米诺地尔溶液涂擦头皮,可以扩张头皮毛囊周围的血管,刺激毛囊,促进头发的生长。平时还需要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,对头发的生长也有好处。
脱发的原因有很多种,常见的有休止期脱发,斑秃,脂溢性脱发,瘢痕性脱发等,脱发的治疗要根据脱发的原因进行治疗。休止期脱发临床表现为头发弥漫性的脱落,患者发现在梳头或者是洗头发的时候,脱落的头发增多。休止期脱发可不予过度的治疗,关键是寻找病因并积极地去除病因。斑秃的临床表现是头皮片状发脱失斑,斑秃的治疗可根据脱发程度选择。脱发面积小于50%,可选择皮质类固醇激素外用或者是皮损内注射,米诺地尔溶液外用等。皮损面积大于50%,可选择系统使用皮质类固醇激素,环孢素等。脂溢性的脱发可外用米诺地尔溶液,男性患者可同时口服非那雄胺。女性患者可在应用米诺地尔溶液同时口服西咪替丁,螺内酯等。疤痕性的脱发目前尚无有效的治疗办法,可选择毛发移植。
头发是需要很多营养物质的,如果想长头发,就要多锻炼身体,多喝水,促进新陈代谢,可以帮助身体排毒,有利于头发生长,平时多用梳子梳头或者多按摩头皮,促进头部血液的循环,也可以长头发。如果是头部皮肤比较油,皮脂腺分泌比较多导致的脱发,想头发长出来可以吃一些营养神经的药物,也可以口服胱氨酸片、复合维生素片、维生素B族。如果是斑秃,想头发长出来、长得快一点,可以用一些局部药物注射治疗。具体看是哪一种原因导致的脱发,想要长头发,还要找出病因。
头发的生长需要充分的营养物质,和头部血液的供应,想让头发长的快,首先需要注意营养物质的补充。平时多吃蛋白质、含量多的食物如瘦肉、蛋类、鱼肉等,多吃维生素C、维生素B含量多的食物,不要吃辛辣、油脂含量多的食物。平时勤梳头,经常用手按摩头皮,每天适当到室外活动,让阳光照射头皮,不要暴晒,时间不要太长,促进头部血液循环,可促进头发的生长。洗头发的次数不要太频繁,而且洗头后用清水将头部冲洗干净,防止洗发液残留在头皮上,对头发的生长造成损害。还可以用生姜加水熬成生姜水,等水温合适后洗头,刺激头部毛囊使头发生长加快。
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