包皮过长的影响有哪些

包皮过长通常是指包皮能够上转，而露出阴茎头以及尿道，如果不能上翻，包皮口比较狭小的情况，称之为包茎。包皮过长者通常可以导致包皮垢的聚集，引起包皮龟头炎、包皮结石，并且可以增加恶性肿瘤以及性传播疾病的发病率。包皮龟头炎也可以造成阴茎的痛痒，导致小儿出现用手反复的触碰阴茎。包皮过紧或者包茎的患者，甚至可以导致包皮发育以及阴茎发育的障碍，包皮勉强上翻未能及时复位，可以引起包皮的嵌顿进而引起阴茎的水肿，导致阴茎缺血，甚至严重可以导致坏死。因此，对于一些反复感染，影响性生活，有一些致癌或者性传播疾病可能性的患者，建议早期行包皮环切术。

均衡营养地吃东西才能长得更高，身高的增长需要营养，应该规律的进餐，避免饥一顿饱一顿。饮食的种类多样化，营养均衡有助于长高，主食应该粗细搭配，适度、适量。新鲜的蔬菜、水果含有三件宝，丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和少量的糖。肉类应该红肉、白肉交替食用，新鲜的牛奶应该适当多喝，牛奶含有丰富的蛋白质，有利于人体的吸收，含有丰富的钙，能够帮助骨骼的健康。同时要避免肥胖，肥胖也叫隐性营养不良，会影响长高。各种垃圾食品尽量不吃，不仅在饮食上要适当注意，还要养成运动的爱好，因为各种运动能让生长激素分泌更好，有助于长高，同时要保证充足的睡眠，睡眠当中生长激素分泌的更好。

长胎不长肉的方法有：证膳食多样化、纠正不健康行为和生活方式，适当运动。孕期体重增加包括两大部分，一是妊娠的产物，包括胎儿、胎盘和羊水；二是母体身体的增长，包括血液和细胞外液的增加，子宫和乳腺的发育以及母体为泌乳而储备的脂肪以及其他营养物质。其中胎儿、胎盘、羊水、增加的血浆容量、增大的乳腺和子宫成为必要性体重增加。为确保胎儿发育以及附属的胎盘、羊水、血容量、乳腺和子宫的正常增长，孕期应摄入比未孕时更多的能量，并储备一定量的脂肪。但是如果孕妇摄入的能量太多，过剩的能量将转化成过多的脂肪，将导致体重增长太多、太快。1.保证膳食多样化：保证摄入足量碳水化合物；多摄入叶酸含量丰富的食物；适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入；适当增加奶类的摄入；常吃富含铁质的食物。2.纠正不健康的行为和生活方式：平时有暴饮暴食、偏食、挑食、饮食不规律习惯者要及时改正；少吃多餐，合理烹饪，尽量避免油炸，注意食物中的隐形油脂：；少吃肉类加工制品和烧烤肉类。3.适量身体活动，维持体重的适宜增长。

建议平时可以多吃些高蛋白的食物，高蛋白的食物主要由动物蛋白和植物蛋白蛋白。可以多吃些牛奶、羊奶、鸡蛋，还有牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉，同时鱼虾蟹也可以提供优质的动物蛋白。植物蛋白来自于豆类，如黄豆、青豆、黑豆等，以黄豆提供的植物蛋白营养价值较高。饮食上要注营养均衡，除了多吃高蛋白的食物，也要多吃些新鲜蔬菜和水果，要多进行室外的运动，补充钙质，增加体内维生素d的含量，促进钙质的吸收，还要保证良好的睡眠。