男人吃什么可以提高性能力

男人可以通过以下方法提高性能力：第一个，一定要休息好，有充足的睡眠对提高男性性能力是非常重要的；第二个，不光是要休息好，而且还要运动，适当运动健身对提高男性性能力是非常有帮助的，要提倡运动；第三个，过度肥胖的人要注意控制体重，减轻体重也能够提高性能力。第四个，可以吃些维生素E或者含有维生素E的东西，比如坚果、瓜子、核桃都是可以的，还可以吃些烤韭菜，也可以提高男性性功能。

性功能减退在泌尿外科或在男科中最为常见的疾病，引起的原因有多种，性功能减退是男性在性交时出现阴茎勃而不坚、勃起时间不够长、性能力下降等。为了改善这些症状让性功能增强可以吃韭菜、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、泥鳅，葡萄、莲子、核桃，山药、海参、虾、等食物，多吃些辛辣刺激的食物如葱、蒜具有刺激性欲的作用以上这些食物都可以增强性功能。

建议平时可以多吃一些以下食物，有助于增强患者的性功能，比如建议男性可以多吃一些羊肉，牛肉，狗肉，韭菜，枸杞，秋葵等食物。可以在一定程度上增强男性的性功能。另外建议男性在平时尽量不要多喝酒，不要吃辛辣刺激生冷性的食物，不要频繁的熬夜，也对于增强男性的性功能，具有比较重要的作用。

通过以下治疗可以提高性功能，第一个患者多吃一些海产品例如海参生蚝，以上海产品富含有锌元素有助于提高性功能。第二个患者需要戒烟戒酒，戒除手淫等不良嗜好，有助于保证身体健康。第三个患者不能熬夜，保证充足的睡眠，最后一个建议患者规律饮水、规律排尿、不能喝酒不能吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含有维生素的水果蔬菜。