吃什么养肾效果最好
在吃药选择上,要想药效发挥好,就需要在辨证清除后在用药。滋补肾阴和滋阴降火的药物有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、交泰丸、虎潜丸等,温补肾阳的药有生力片、复方玄驹胶囊、男宝胶囊、金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸等;填补肾精的药有金刚片、锁阳补肾胶囊、五子衍宗丸、金锁固精丸、锁阳固精丸等;阴阳双补的药有强肾片、参茸三鞭丸、肾宝片等等。在饮食物上,要多吃黑芝麻、黑豆、黑米、大虾、海带、紫菜、海参、生蚝等黑色和味道咸的饮食物。
民间讲的补肾,通常是从中医学的角度讲,中医认为肾脏泛指整个泌尿系统和生殖系统。按照中医学原理补肾,需要根据患者的脉象,舌象辩证论治。可以采取食补的方法补肾,如多吃黑芝麻,红枣,秋葵等食物。但西医的角度,肾脏只是一个定位明确的脏器,肾脏出现问题以后可以出现慢性肾炎,急性肾炎,继发性肾脏疾病,还可以出现肾脏的外科性的疾病,如泌尿道的结石、肿瘤、囊肿等。这些疾病根据不同的类型给予不同的治疗,并没有哪一种食物或者药物对于肾脏可以有滋补的作用。
养肾可以选择一些具有滋补功效的食物或中药使用。生活中,有很多食物具有补肾的功效,如韭菜、栗子、秋葵、甲鱼、山药、牛骨髓等,都具有补肾的功效。在一些药食同源的中药上,可以选择枸杞、桑椹、杜仲叶等泡茶饮用,也具有良好的补肾功效。对于久病之后,腰酸乏力、精力不佳的人,可以选择一些补肾的中成药,如六味地黄丸等。需要注意,补肾的前提是无明显疾病的情况下,机体正气不足才能补,如果有一些疾病如感冒、肾炎等疾病下,应当禁补。如果有相关需求,建议在医生的指导下进行。
养肾吃什么?养肾一般从两个方面,第一是从药物的角度,第二是从食物角度。药物养肾需要根据肾虚的病因,然后选择不同的药物。肾阳虚要用右归丸、金匮肾气丸、真武汤等;肾阴虚要用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等;肾气虚要用大补元煎、黄芪散、金锁固精丸、黑锡丹等;肾精不足需要用河车大造丸。食物方面可以多吃一些养肾的食物,像鸡蛋、韭菜、鸽子肉、牛鞭、羊肉、猪腰、鲑鱼、鲈鱼这一类的食物,可以多吃一点,有利于肾脏的养护。
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