运动减肥后怎么保持不反弹?

笑我一世沉沦 提问于2022-05-26 14:08:53 增高
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病情分析:运动减肥后长时间的坚持运动,一般就不会反弹。同时也要控制饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时一日三餐要规律,不要暴饮暴食。也不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

快乐的心 2022-05-27 13:08:53

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