蹲厕所久了脚麻是什么原因

厕所蹲久了脚麻是因为局部血液循环障碍造成的，蹲位的时候下肢是折叠的，下肢动脉的血压会高，也会阻碍了静脉的回流，也会导致静脉处于高压状态，就会导致下肢的血液循环不畅，从而影响脚部血液供应而出现脚麻的症状。因为神经是靠血液来供养的，血液循环不畅就会造成神经营养功能障碍，而出现麻木的症状。下蹲位的时候下肢处于紧张状态，容易压迫到神经，也会造成脚麻，所以要尽量避免下蹲时间太久，期间要在尽可能范围里面活动一下双下肢。一般这种情况引起的脚麻持续时间都不会太长，起身活动一下下肢或者脚腕，症状很快就可以缓解，会遗留后遗的症状，所以不用担心。

蹲完厕所脚麻，可以通过按摩的方式来进行缓解。如果麻木的程度较重，不能够走路，可以用双手从大腿根向脚部进行搓压按摩，能够促进局部的血液循环，对于改善脚麻有一定的作用。另外也可以使用热敷的方式来进行缓解，比如可以使用热毛巾来进行热敷，或者是使用热水袋来进行热敷，也能够促进血液循环。也可以在蹲完厕所起立后，双手向下甩动。蹲厕所脚麻主要就是由于蹲的时间太久，导致了腿神经长时间受到了压迫，使局部血液循环不通畅引起的。

蹲厕所时间长了，脚麻，常见的原因有以下两方面：一、蹲的时间长了可以造成下肢的神经受压，出现局部的麻木，比如腓总神经受压、胫神经受压等，这种情况通常解除压迫后症状可以缓解，但如果受压时间过长，除了出现脚麻的症状，还可能会出现下肢无力的症状。二、蹲时间长了下肢的动脉受到压迫，可以导致下肢的血液循环障碍，下肢远端缺血而出现肢体麻木的症状，通常站起以后压迫解除，下肢的血液循环恢复后，症状可以逐渐的缓解，建议上厕所不宜久蹲，如果有便秘等情况可以选择坐式马桶，可以减少脚麻的状况。

蹲完厕所脚麻，多考虑是坐骨神经受到压迫而产生下肢麻木无力放射痛症状，这是一种比较常见的症状，多考虑是坐骨神经受到压迫所引起的相关症状，这种情况建议立马改善姿势，予以适当的热敷，一般来说，相关症状有所缓解，整体他是因为神经受到压迫，这种压迫神经不能长，因为长时间的神经受到压迫会使神经受到损伤，神经一旦受到损伤是比较难恢复的，如果神经受到损伤，可以与甲钴胺营养神经治疗。整体来讲，神经恢复比较慢，但是如果受到损伤，其恢复也是比较快的，所以说并没有什么好担心的，蹲完厕所，改善姿势，同时与热敷一般来说，症状可以缓解。