最有效的中药减肥配方

在临床上的中医减肥方法主要有三种：首先，针灸减肥，针灸减肥是一种效果非常好的疗法，一个月为一个疗程，一个疗程之内患者可以减轻自己体重的10%-15%，有些患者甚至能够减重达到20%，非常有效，但是也比较容易反弹。其次，除了针灸减肥之外可以选择拔罐减肥，这是市面上最近新兴起的一种减肥方法，能够燃烧脂肪。最后，可以选择中药减肥，中药减肥是使用一些利水的中药达到脱水的效果，让患者减轻体重。可以选择到医院进一步就诊，根据患者当时的体重、年龄采用不同的方法，不建议自己盲目服用方药，有可能会引起副作用。

目前，还没有有效的中药减肥法。肥胖通常与饮食习惯、暴饮暴食、运动不足或脾胃虚弱有关。因此，如果想健康减肥，尽量不吃药，可以选择健康的减肥方法，如运动减肥法，效果比较明显，还能提高自身的免疫能力，在饮食上，也尽量吃清淡的食物，增强体质。

身体肥胖，多数是由于身体湿气重的原因导致的，所以要减肥，可以通过以下的方式调理：第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮、决明子等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除体内的湿气。第四，还可以进行汗蒸以及推拿按摩等物理疗法，也有利于去湿。