吃什么药头发长得快
想头发长得快,营养必须要跟得上。多吃些含有优质蛋白的食物,比如肉或者是鱼。适当补充维生素C和B族维生素,平时多吃些水果、蔬菜。也可以吃含铁多的食物,如菠菜、黑芝麻、核桃等。在食疗的同时,建议结合中药,效果会更好。另外头发生长需要气血的充足,所以建议多吃滋阴补血的药物。
一,是维生素e,可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂使毛发生长,可以使头发长快的蔬菜有芹菜,苋菜,菠菜,枸杞,芥菜等,这些蔬菜中都含有丰富的维生素e。二,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等,这些食物对于头发长的快,也非常有帮助。三,是可以喝乌发粥,乌发粥需要的原料有大羊脊骨,羊肾,芝麻,糯米,大红枣,红糖,味道咸鲜,够使头发变的光泽。另外,还可以多吃含硫的蛋白质,比如说鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等,多食含有维生素b6,维生素e的食物。维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类以及猪肝。
每个人头发生长的速度不太一样,通常情况下季节也有一定的影响,比如夏季头发生长的速度一般大于冬季。正常的成人头发每天生长0.3~0.4毫米,一个月大约生长一厘米。没有很特效的食物或者药物吃了之后让头发生长得很快。一般可以摄入b族维生素,富含蛋白质的食物,如鸡肉,鱼肉,豆类等,对头发的生长和发质可能有一定好处。
毛发的生长想要生长得比较快的话,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如说胡萝卜,西红柿,苹果,橘子和一些其他的绿叶蔬菜,在肉类的选择上也要尽量的均衡饮食作。除此之外,可以适当的补充一些复合维生素,与矿物质来帮助毛发的生长。除了注意饮食与药物的治疗之外,还应该注意休息,避免过度紧张与劳累。